ブログアクセス数と練習記録

22日にブログを更新して、23日と24日は、ちょいと放置してました。

ちょっとした実験でした。

雑誌に載せてもらった22日の記事「SUNVOLTさんが今年も使ってくれた!」を、FacebookとTwitterにリンクを貼って投稿して、検索数がどれぐらい伸びるのか?を確認したかったのです。

まぁ~仕事もベリー忙しいので、更新する気力がなかったということもありますが、目的意識を持ってあえて更新しませんでした。

 

22日の早い段階でブログをアップして、FacebookとTwitterで告知すると、やはり直ぐに検索数が上昇しました。

22日のアクセス数が2,006でした。

それまでのアクセス数が、1,000~1,300ぐらいなのを考えると、やはり上昇しました。

23日のアクセス数は1,674だったので、やはり高いアクセス数で推移しています。

そして、24日は1,012と、明らかに下降して来ました。

 

レースレポなどになると、アクセス数が上昇しますが、日々の適当日記では、こんなものなんでしょう。

ちなみに、訪問者数は、だいたいアクセス数の半分になっています。

22日1,000→23日773→24日444となりました。

 

まぁ~ブログを書いているので「見てもらえていると嬉しいなぁ~」と思っているので、他のSNSでシェアした場合にどのように変化するのかを見てみました☆

万単位のアクセス数になった、伊吹山や乗鞍や富士は、やっぱり凄いですねっ!!

今年も、レースに出た際は、詳細をお伝え出来るレースレポが書けるように頑張ります!(^^)!

 

 

さて、練習記録を残しておきます。(練習を記録しておくと、後で振り返れるので便利なんです。)

 

23日(木)

雨なので、三本ローラーに乗った。(2月に入ってからは、雨の日も一瞬でも自転車に乗っています☆)

汗を流して血流を良くすること、精神的に自転車に乗ったという満足感を得ること、三本ローラーでペダリングを確認すること、この3つのために乗りました。

30分乗って、軽く流すだけの予定でしたが、5分だけ負荷を上げてL4で乗ってしまいました。

ちょっぴり疲れましたが、いい汗かいた早朝出勤前のローラーでした。

 

そして、仕事を放置して、散髪にっ!!

その後、学生時代に通った寝屋川市香里園駅の中華料理「大三元」へ。

ここのお父ちゃんの腕が、スーパームキムキで、鍋を振る姿がかっこよくて大好きです。

コスパの高いお店です。

平日はそうでもないですが、土曜などは行列ができています。

ボリュームが売りのお店です☆

 

 

24日(金)

朝練するつもりだったが、身体が怠すぎて、起きたけども朝練をすることを止めました。

TSBがー71とか、人生初です!

通勤行き帰りで、トレーニング!

一日中集中して仕事をしたので、激疲れだった。

でも、やり遂げた感があって、満たされていた。

ワーカーホリックだな…(昔に、アメリカ帰りの可愛い後輩に、兼松さんはとても充実してそうですけど、ワーカーホリックですよ!!と言われたのを思い出した。)

残業時間が世間の話題に挙げっていますが、私の職場はどうなのだろうか…

職員は、どういった気持ちなんだろうか?

いろいろ考えさせられます。

ヘトヘトだったが、そのまま帰宅したらTSSが100に行かないので、遠回りしたり、インターバルかけたりして、目標のTSS100を達成したので帰宅しました☆

 

 

本日25日(土)

朝にしっかりトレーニングを行うつもりで出かけ、アップを終えて、気合いを入れて負荷を上げて走ろうと思うと、チェンジした瞬間に、バチっ!!と音がして、シフトチェンジが出来ず…

リアのワイヤーが切れました。

ワイヤー切れ太郎だっ!!!!!!

さすがに、チェンジが出来ず良い練習ができるとは思えないので、帰宅しました。

ワイヤー交換しようと思ったけど、ワイヤーを切らしていた…

 

そろそろ切れるだろうと変速している時の感触で分かっていたのだが、放置していたので仕方なし!

レース前に切れて良かった(^^♪

ワイヤー交換できないので、フルアウターで三本ローラーへ。

50分乗って、30分をL4で走りました。

徐々に調子が戻ってきています☆

 

シャワーを浴びて、自転車を積んで、急いで仕事へGO!!

町のホットステーション「つぅばいつぅー」に連絡させてもらい、自転車を預けて、ワイヤー交換依頼☆

フロントワイヤーもささくれてピンチだったので、一緒に交換してもらいました!!

これで万全!!!(写真じゃ~なにもわからんけど、ワイヤー交換しています。(笑))

 

明日は仕事なので、通勤の行き帰りで変速の確認をしながら、走ります。

 

 

そうそう!本日リハスタッフの仲間のジーマが、学会発表してくれました。

初めての取り組みで、何回も修正をして、何回も何回も練習して、時間を見つけては追加修正して、本日の本番を迎えました。

ジーマの発表だけ聞きに行きましたが、とてもわかり易く、良い発表でした。

他部署の次長や課長さんから、お褒めの言葉を頂きました。

誇らしかったです。

ジーマお疲れ様っ!!

 

ジーマだけではなく、オノピスもブース出展で頑張っていたし、学会主催メンバーとしてお手伝いしてくれているスタッフもいて、本当にたくさんのスタッフが頑張ってくれていました。

リハスタッフも、多数発表してくれており、主催メンバーとしてもたくさん手伝ってくれていました。

私の職場の仲間やリハスタッフだけの話をしましたが、各部署の職員が力を合わせて取り組んでいるのが、とても良く分かる良い取り組みでした。

皆さんお疲れさまでした☆

 

何事も、取り組んで経験する方が、プラスだと思います。

行動すれば、学ぶ機会が多いですからねっ!!

 

私も、何か取り組もうかなぁ~

ちょっと考えようっと!!

 

 

おやすみなさい☆

 

changingman 兼松大和

 

 

2 件のコメント

  • 北摂でロードバイクに乗っています。
    私はSTですが、同じリハ職の方でロードバイクにバリバリ乗られているのを知って、いつかは兼松さんのようなヒルクライマーになりたいと思っています。

    私はSTになって2年、ロードバイクに乗り始めて1年とまだまだ経験はありませんが、学会発表にレースにもっと参加できたらと思っています。
    今は小児施設で働いており同僚もロードバイクに乗っているので、目指せGreen Road でヒルクライム頑張ります!

    これからもブログ楽しみに読ませていただきます!

    • みっちーさん!!
      コメントありがとうございます!!
      お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
      STさんなんですね☆同業ですね~(^^♪
      TGRのメンバーは、ほとんどがPTですよ。
      木津川合同練習会には、PTとSTが居てます!
      結構、セラピストが自転車していることが多いのだと驚いています。
      是非、機会があればご一緒しましょう!!
      今後とも、どうぞよろしくお願い致します。

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA