ローラー二部練!?

ローラー二部練!と言って良いのかどうか??(笑)

 

本日は、昨日に続き子守っ♡

怪我してる時だからこそ、どこかに連れて行こうとキッザニア甲子園などを調べていたが、めちゃくちゃ混んでいるようだし、ひたすら父は待ちぼうけするようなのでヤメ!!

行き先は、紆余曲折を得て和歌山の海になりました。

 

ということで、出掛ける前に朝ローラー!

しかし、気合いを入れて着替えようとするも、ハプニング(>人<;)

サンボルトさんのジャージを着て、テンション上げて挑もうとしたが、フィット感抜群なので、自分で着れなかった(;´Д`A(涙)

 

そして、膝の痛みの軽減と共に、内出血と腫れも減少傾向だっ☆もうチョイだっ!!!

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しかしながら、段々負荷を掛けれるようになって来ているので、ちょっと頑張ってみたが、やはりやや左膝に痛みがあった。

それでも、汗だくになってローラー練を実施!

10分248W、5分269W。

その他は流してというか、クルクル回して、45分ローラー練習しました。

 

そして、海でヘトヘトになって帰って来たら、畑の横に蜂の巣発見!(◎_◎;)

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虫が大嫌いだが、気合いのフルスイングで、隣の荒れ地へ吹っ飛ばしました!!

怖かったぁ〜(ーー;)

変に力が入って、その後で肩がかなり疼きましたσ(^_^;)

 

そして、ローラー夜練!

15分間251W、1分280W(痛んだので中止)、その他は流して計55分。

 

練習再開としては、まずまずかなっ(^_^)v

頑張ります!!

しかし、充実しているが、疲れた1日だった☆

 

おやすみなさい☆

 

changingman  兼松大和

 

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