ローラー二部練！？

ローラー二部練！と言って良いのかどうか？？（笑）

本日は、昨日に続き子守っ♡

怪我してる時だからこそ、どこかに連れて行こうとキッザニア甲子園などを調べていたが、めちゃくちゃ混んでいるようだし、ひたすら父は待ちぼうけするようなのでヤメ！！

行き先は、紆余曲折を得て和歌山の海になりました。

ということで、出掛ける前に朝ローラー！

しかし、気合いを入れて着替えようとするも、ハプニング(＞人＜;)

ローラー乗ろうと気合いを入れて、TeamGreenRoadジャージを履こうとしたら、タイト過ぎて自分で履けない事件勃発(；ﾟДﾟ)（腕が後ろに行かないから…）子どもを起こして、ジャージを上げてもらった☆
スーパー不機嫌だった… pic.twitter.com/fratGxUxA0

— Yamato Kanematsu (@Changingman_TGR) July 23, 2016

サンボルトさんのジャージを着て、テンション上げて挑もうとしたが、フィット感抜群なので、自分で着れなかった(；´Д`A（涙）

そして、膝の痛みの軽減と共に、内出血と腫れも減少傾向だっ☆もうチョイだっ！！！

しかしながら、段々負荷を掛けれるようになって来ているので、ちょっと頑張ってみたが、やはりやや左膝に痛みがあった。

それでも、汗だくになってローラー練を実施！

10分248W、5分269W。

その他は流してというか、クルクル回して、45分ローラー練習しました。

そして、海でヘトヘトになって帰って来たら、畑の横に蜂の巣発見！(◎_◎;)

虫が大嫌いだが、気合いのフルスイングで、隣の荒れ地へ吹っ飛ばしました！！

怖かったぁ〜（ーー；）

変に力が入って、その後で肩がかなり疼きましたσ(^_^;)

そして、ローラー夜練！

15分間251W、1分280W（痛んだので中止）、その他は流して計55分。

練習再開としては、まずまずかなっ(^_^)v

頑張ります！！

しかし、充実しているが、疲れた1日だった☆

おやすみなさい☆

changingman  兼松大和