二十六峠とぶどう坂

今朝は、十三峠へ向かい、2本上りました!

さすがに昨日の水曜TeamGreenRoad練は、疲労が蓄積してしまうが、今はとにかく乗る事が大切だと思うので、疲労という重りを引きづりながら二十六峠実施しました!!

 

1本目、300W、16分47秒。

昨日のジュンとのぶどう坂を意識して、300W以上を目標にしてスタート!

しかし、序盤からキツイ…

そして、痛い…

今日から痛み止めを飲まない事にした。

週末にレースがあるので、薬物抜きです!(笑)

平坦区間で297Wまで下がってしまい、なかなか300Wまで上げれない…

最後の2分で必死に踏んで、ラストは苦痛に耐えてダンシングして、何とか300Wでゴール…

苦しかった…そして痛かった…でも、目標達成なので満足です!!

ダンシングは、やったらあきません(;´Д`A

 

2本目、252W、19分58秒。

もう頑張る気持ちが湧いてこなくて、上ることを躊躇ったが、決めていたので上る。

今の私は、とにかく上ること!

身体に上る感覚を思い出させること、そして廃用の進んだ脚にストレスをかけること。

だから、しんどくて練習内容としては疑問が残る負荷だが、上りきった。

 

朝練は、この二十六峠で終了。

 

仕事を終えて、帰宅路にぶどう坂を上る。

頑張ろう!って思う気持ちはなくて…

とにかく上っておこう!って気持ちだけ。

すると、スタート地点で上り終えてマッタリしているナカジと遭遇。

ちょいと雑談してから、ぶどう坂を上る。

 

帰路ぶどう坂、248W、17分12秒。

上っただけだけど、カロリーは消費したし、TSSを稼いだ。

 

月曜から今日まで、私にしてはメリハリなく、毎日峠へ向かいました。

ベースを戻すためには、致し方なし!

月曜、ぶどう坂3本

火曜、ぶどう坂3本

水曜、ぶどう坂1本、裏ぶどう4本、ショート6本

木曜、十三峠2本、ぶどう坂1本

 

明日は休んで、土曜日はJPT宮田ヒルクライムです。

アドレナリンが出て、どこまで走れるか楽しみです。

この宮田ヒルクライムの結果で、乗鞍までの練習内容を考えます。

 

おやすみなさい!

 

changingman  兼松大和

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