反省ライド

ますは、昨日のことから。

昨日の日曜は、結局ノーライドでした(>人<;)(笑)

やっぱりローラーは、やる気が起こらんのですわε-(´∀`; )

ということで、ウエアを冬用に衣替えして、家の掃除をして、乗鞍で使用したスコットアディクトのスコルピィーを、レース仕様から通常仕様にするために、1日自転車をイジイジしていました。

しかし…大苦戦…ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

何とか無事に、練習仕様に変更出来ました☆

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乗ろうと思った3本ローラーが写っていますが、乗れなかった…( ´∀`)(笑)

あぁ〜大変な作業だった…

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そんなこんなの日曜日でした。

 

そして、本日は、朝から山に行くつもりだったが、まさかの寝坊助さん…(-_-)zzz

最短距離をガンガン踏んで飛ばしたら、何回も信号や車で停車したけど、20㎞でTSS48もあった。

足がパンパンになってしまいました。

そして、仕事を21時過ぎに終えることができたので、反省ライドを実施☆

TSS100を目標に平地を走る!

家まで遠回りして25㎞、52分、TSS61でした。

走っているときは、280W〜300Wぐらいで走っていた。

 

合計で100TSSを越えたので、良しとします☆(笑)

明日は、山に向かおう!!

おやすみなさい☆

 

Changingman  兼松大和

4 件のコメント

    • 本気ダイエットですかっ!!!
      この時期なのに凄いですね。
      私は、チャリに乗り始めたので、ジワジワ痩せてきました。
      60kg〜65kg階級には、入れました( ´∀`)

      ライナーは使用したり、色々してるのですが、BB下のガイドの部分のカーブがタイト過ぎて、フロントワイヤーが上手く通らなかったのです。
      乗鞍仕様なので、ライナーもいらん!!ってことで、引き抜いてしまいましたσ(^_^;)(笑)

      • 乗鞍に50kgで出たいので、今から体重を落とし始めてるんですよ!
        6倍は無理としても5.5倍界王拳の使い手になるんです!
        50歳の最年長で50kgで乗鞍年代別E制覇( ̄^ ̄)ゞ

        • カステラマンっ!!(笑)
          名前あり過ぎですよっ!!(笑)
          お互い頑張りましょうね〜(*≧∀≦*)

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