回復走ってホンマか?

いやぁ〜いつも思うのですが、回復走ってホンマに回復するのでしょうか?( ̄▽ ̄)?

とても軽く回す程度で10分ぐらいなら効果がありそうですが、30分とか1時間をLSDで走っても疲労が出る気がしますが…

私だけ疲れ易いおじさんなのでしょうか??w

 

今日は、足の疲れを感じており、負荷を上げれる気がしないので、赴くままに適当に気持ち良く走る。

この時期は、一年で1番好きだっ♡

暖かくなって、花が咲き始めて、どこに行っても癒されます☆

レンギョウとユキヤナギが綺麗だったなぁ〜\(//∇//)\

ポタリングして、癒されて朝ライドは終了。

 

22時半頃まで仕事をして、TSS100にするまで走って帰宅。

TSS100を継続していたら、本当に強くなるのかな??

一応、自転車通勤している時の目標はTSS100です。

 

夜に、久しぶりに圭ちゃんうどんを食べて満たされたっ☆

手が痛くて困ったものです。

早く治らないかな…

 

明日は雨なので、ローラーになる予定!(たぶん…)

 

バイチャ!

 

Changingman  兼松大和

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA