朝夜練

久しぶりに朝から練習!

そして、夜も練習!!

 

朝は、平地を淡々と走って、信貴山を上って、のどか坂を上った。

夜は、中治と遭遇し、ぶどう坂を1.5本上った。

走行距離75㎞、TSS158。

これぐらいの練習を続けないと、強くなれないのだろうけど、なかなか難しい…

頑張らねばっ!!

 

簡単にデータだけ!

信貴山、12分33秒、298W。

のどか坂、4分12秒、337W。

ぶどう坂、13分19秒、313W。

ぶどう坂三叉路まで計測せず!!

 

中治を追っかけていた、ぶどう坂は、めちゃくちゃしんどかったσ(^_^;)

千切られかけました…

良い練習が出来たっ!!

中治サンキュー☆

 

おやすみなさい!!

 

changingman  兼松大和

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