柏原ぶどう坂4本とニューアイテム

今日はぶどうを狩りに行く予定なので、早朝より起床する。

起きて直ぐに気づく、痛み・・・

手足腰の筋肉痛。。。

昨日の庭・畑仕事が、思っていたより重労働だったようだ。

まぁ~自転車で疲れたわけではないので、問題ないのだけど・・・

倦怠感を持ったまま起床する。

 

いつも通りの流れで、食パン・ヨーグルト・コーヒーを食し、久しぶりのロードバイクのコルナゴM10ロッキーと出かける。

ハンドルが遠く・低く感じる。

そして、サドルも後方に感じてしまい、前乗りしたくなる。

先週乗り続けたシクロクロスと、明らかにポジションが違う。

 

最短距離でぶどう坂へ向かう予定だったが、平地をそこそこ踏んで、身体を慣らしておこうと思い、王寺経由でぶどう坂へ。

平地は、280W前後を維持して走る。

ぶどう坂へ到着しただけで、結構疲れた感じ。。。(笑)

 

柏原ぶどう坂を合計4本上りました。

 

1本目:300W、13分45秒

310Wぐらいを目標に上り始めるも、5分ほどしたらパワーが落ち始める。

そして、310Wオーバーで走ることがきつくて、緩めてしまった。

こんなにパワー出なかったかな??

まだまだ、基礎作りが必要です。

 

2本目:294W、14分00秒

1本目の300Wを目標で走るも、スタートからきつい。

何とか300Wであったが、平地区間でワットが8Wぐらい下がってしまい、平地後に少しだけ盛り返して294Wだった。

タレてるな~。。。

 

3本目:290W、13分58秒

300W目標で挑むも、全然ダメ・・・

一時280W台までアベレージが下がったが、ダンシングで加速して何とか凌いで、290W台でゴール。

 

4本目:301W、13分43秒

最後だと思い頑張ってみる。

以外に頑張れて、ダメダメながらも1本目よりパワーが良かった。

 

今の私はこんなもんだろう。

積み上げるしかない!!

やらなければ、衰退するのみなので、やるしかないのだっ!!

 

 

先日、六甲を走ったメンバーの2人が、仲良く“ぶどう坂”のストラバKOMで同タイムで1位。

その2人のタイムは、11分54秒。

1秒遅れで、キュウリ王子!

私より、2分以上速いのだ。。。

 

馬並みナベ君も、十三峠で13分台で2本とか上っている。

私より4分以上速いのだ。。。

 

次元の違う人達と、戦えるレベルになっておかないといかんのだが・・・なれるのか??

つべこべ言っていても強くならないので、乗るのみ!

頑張ります☆

 

 

そうそう!

高田フレンドから、WALKRIDEチーム仕様のヘルメットが届きました☆

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私以外のメンバーは、手渡しみたいですが、私は遠方なので送って頂きました!

フレンドサンキュー!!!

 

METのリヴァーレHES!!

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このカラーだと、WALKRIDEチームジャージ着ていないと、完全に浮きます。

というか、本日初着用しましたが、TeamGreenRoadのジャージだと浮きました!(笑)

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サイズはMにしましたが、以前に持っていたMETのストラディウスバリウスより、かなり狭く、浅いです。

似合っているのか、非常に微妙な感じですが、良し!としましょう☆(笑)

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かぶって、走り出してすぐに感じたことは・・・

“涼しい!!”でした!!

ヘルメットをかぶって、涼しいと感じたのは初めてでした。

何だか、新鮮でした☆

 

明日から、また雨続き・・・

ちなみに、今日は何とか降られずに帰れると思って、雨雲から逃げるように職場を出ましたが、雨雲に負けて、しっかり濡れました”(-“”-)”

ロードバイクが濡れると、やっぱりテンションが下がる…

でも、仕方なし!

雨雲と追っかけっこしたお蔭で、良いトレーニングになりましたっ!!(笑)

 

明日から、またシクロのエース君が活躍します☆

雨でも、コツコツ乗って行きます!!

 

バイチャ!

 

changingman  兼松大和

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