淡一LSD風味

ポン太郎からお誘いがあったので、淡一しに行って来ました。
ノンストップのLSDでベーストレーニングということで、参加してきました。

L1.2.3が中心のパワーで走っているので、LSDと言えばLSDだが…
L3がそこそこあるので、ちょいと高めかな!?
アナロビックとテンポがメインかなっ!

最後は脚がカスカスで完全に売り切れました。
CTL64でTSS217は、ベリーハードやったわ。
ガツンと上がる負荷なんて全くないのに、ジワジワ削られましたね。

ちなみに、4時間半で、AP192w、NP220wでした。

このパワーデータと心拍データを見てると面白い。

パワーより、心拍ゾーンが高いね。
ベーストレーニングは、心拍を指標にするのが良いかも。
知らんけど!

淡路に渡る時の必ず撮る好きな景色☆

いつも撮ってしまう愛車と観覧車!

7時スタートでトイレ休憩一回とこの景色撮影の一旦停止の一回だけストップした。

あっ!こんな感じで2回もチェーンリカバリータイムがありましたね。
ぽんチェーン二回落ち太郎!!!www

サクッと走り終えて、チルコロで淡路バーガーを食す。
これで1400円は高い気がする。
最近のハンバーガーは高い!!!
でも、美味しかった☆
でも、全然足りなかった!w

食べている時に、足元でずっとおねだりしているワンコが可愛すぎた☆

そうそう!これ!この組み合わせはやっぱり最強でした!!

ポンが淡路ビールをくれたので、夜に頂いた☆
美味しかった(^^♪
ありがとう!!

ちゃんとLSDでベース作ってからハイシーズンを迎えれるように頑張ろうと思えました。

バイ!

Changingman 兼松大和

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