昨晩は、妹の誕生日パーティーということで、我が家で焼き肉パーティー。
2日連続で、ダイエットとは無縁のディナー。
少し控え目にして、美味しく頂く。
霜降りの肉は、脂コッテリで旨いっ!!
ビールは2杯だけにしておいた。
昨日の疲れからか、知らぬ間にリビングで寝ていた。
風呂に入って、朝練の準備をして就寝。
ぶどう坂をL4負荷で5本狩ってやろうと企画していた。
すると…
夜中に嫌な感じで目が覚める。
この胸焼け感はヤバイ奴だ!
何回も経験してきた感覚…すると腹痛も…
起きてトイレへGO!!
急いでトイレに走り、上下からマーライオン並にリバース!!!(笑)
当たった!中った!あたった!アタッタ!
やはり、肉に弱い…
全て出し切った後に、水を1ℓぐらい飲んで、もう一度マーライオン!!
胃洗浄してから、薬を飲んで就寝。
いつもお世話になるホスミシンとビオフェルミン♡
お世話にならない胃腸が欲しいです!!
欠勤して問題がないか、仕事の段取りをグルグル脳ミソ回しながら考えてましたが、起床時には思いのほか元気で、働けそうだったので一安心。
もちろん自転車はお預け…(−_−;)
起床時の体重は2.5㎏減少の59.7㎏。
朝も昼も控え目にしか食べれないので、夕食前で59.6㎏。
夜は普通に食べれそうなので、しっかり食べて明日は朝練だっ!!
ただの脱水なので何の意味もないけど、体重が減ると嬉しいのは、クライマーの性ですねっ(≧∇≦)(笑)
でも、昨晩の料理は吸収されていないし、今日のカロリーは確実にアンダーカロリーなので、脂肪も燃えてます( ̄▽ ̄)
富士までに健康に60㎏以下にしたいところです!!
頑張るぞ〜!!
エイエイオーo(^▽^)o
明日は、練習内容をアップ出来るはず!!
バイチャ!
changingman 兼松大和
肉食ってリバースできる胃腸が欲しい!
乳製品以外何でも吸収してまう胃腸はいらん(−_−;)
今の体重、一緒ぐらいですよ。
これから一気に減らしにかかる予定(^_^)v
絶対に何でも好きな物食べれる方が幸せですよ〜囧rz
肉が大好きなのに、しょっちゅう食中毒になると、切な過ぎます…
師匠に快気祝いで頂いたような、高品質なお肉でないと、カチカチに焼かないと弱ります(−_−;)
富士は勾配が緩いので、健康に痩せれる範囲で調整しますo(^▽^)o