記録だけ

ベリー眠たいのです。

仕事を片付けることが出来ないショボンヌですが、何とかかんとかやっとります。

今日も帰宅は23時を回る…

 

朝に、平坦ガシガシ練習で、信号ダッシュを数回繰り返し、脚をクタクタにしました。

そして、裏ぶどうに行って、もがきました!!

 

・裏ぶどう、343W、4分59秒でした。

 

後、1分30秒もがき!!をしてみましたが、379Wで死にました。

もうパワーが出ないぐらい、カスカスなので、そろそろ休まないとオーバーワークになりそうです。

 

本日は、TSS132でした。

ダッシュなど短時間高強度スゴイわ~

 

そうそう!

うめが綺麗で思わず写真を撮りました。

そして、ベリー優しい香りっ♡

癒されます。

 

おやすみなさい☆

 

changingman 兼松大和

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