二日連続のLSDで、足はクタクタの疲労感満載!!(笑)
軟弱者は、強くなるために、チャレンジしているのだぁ~!!
きっと慣れてくると信じて、今日も通勤ライド☆
遠回り通勤して、裏ぶどう1本、ぶどう坂1本を走る!
・裏ぶどう、4分49秒、341W
・ぶどう坂、16分43秒、273W
カスカスの出がらし状態です。
信じられない弱さだが、継続は力なり!
行きの通勤トレーニングで、TSS68だった。
帰りの通勤で、TSS100を越えるように走る。
何とか23時前に帰宅して、TSS100を越えました。
そろそろCTLの値をチェックしてみようかなぁ~。
私の過去最高のCTLは、2015年乗鞍前に99.7だったような記憶があります。
2016年の乗鞍前は、いくらだったかな?忘れた。また、見返さないと!!
さっ!寝よう!
仕事がベリーハードだが、せっかくなので大いに楽しみます☆
おやすみなさい!
changingman 兼松大和
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