ローラー二部練!と言って良いのかどうか??(笑)
本日は、昨日に続き子守っ♡
怪我してる時だからこそ、どこかに連れて行こうとキッザニア甲子園などを調べていたが、めちゃくちゃ混んでいるようだし、ひたすら父は待ちぼうけするようなのでヤメ!!
行き先は、紆余曲折を得て和歌山の海になりました。
ということで、出掛ける前に朝ローラー!
しかし、気合いを入れて着替えようとするも、ハプニング(>人<;)
ローラー乗ろうと気合いを入れて、TeamGreenRoadジャージを履こうとしたら、タイト過ぎて自分で履けない事件勃発(;゚Д゚)(腕が後ろに行かないから…)子どもを起こして、ジャージを上げてもらった☆
スーパー不機嫌だった… pic.twitter.com/fratGxUxA0— Yamato Kanematsu (@Changingman_TGR) July 23, 2016
サンボルトさんのジャージを着て、テンション上げて挑もうとしたが、フィット感抜群なので、自分で着れなかった(;´Д`A(涙)
そして、膝の痛みの軽減と共に、内出血と腫れも減少傾向だっ☆もうチョイだっ!!!
しかしながら、段々負荷を掛けれるようになって来ているので、ちょっと頑張ってみたが、やはりやや左膝に痛みがあった。
それでも、汗だくになってローラー練を実施!
10分248W、5分269W。
その他は流してというか、クルクル回して、45分ローラー練習しました。
そして、海でヘトヘトになって帰って来たら、畑の横に蜂の巣発見!(◎_◎;)
虫が大嫌いだが、気合いのフルスイングで、隣の荒れ地へ吹っ飛ばしました!!
怖かったぁ〜(ーー;)
変に力が入って、その後で肩がかなり疼きましたσ(^_^;)
そして、ローラー夜練!
15分間251W、1分280W(痛んだので中止)、その他は流して計55分。
練習再開としては、まずまずかなっ(^_^)v
頑張ります!!
しかし、充実しているが、疲れた1日だった☆
おやすみなさい☆
changingman 兼松大和
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