そう!
皆さん大好き、一家に一台、ローラー台!
雨の日、雪の日には、もってこい!!
固定ローラー、三本ローラー、ハイブリットローラーの3つが有名ですね。
私は、ミノウラの固定ローラーV270と、エリートの三本ローラーベロドロームを所持しています。
昨年から故障続きで、まともに乗れておらず、炎症が治るまで一ヶ月近くノーライドでした。
ペダルを変えたり、ポジション変えたり、思考錯誤しながら、痛みが出ないように最新の注意を払いながら、練習を再開しました!
練習と言っても、通勤で自転車に乗ることから始めただけなのですが…σ(^_^;)
そこで、バイクのポジションや機材だけでなく、私のペダリングスキルの問題も故障の原因の1つなので、久しぶりに三本ローラーに乗ってみることにしたのだ!
そう!そこで、本日のテーマ!!
「逆三本ローラーでも乗れるのか??」です!
普通、三本ローラーは、後輪が二本のローラーで前輪が一本のローラーの上に自転車を載せ、練習します!
それを逆にして乗れるのか!?ということに、不可抗力でチャレンジすることになりました( ̄▽ ̄)
それは、想像するよりもかなり難しいトライとなりました!
詳細は、ツイッターでつぶやいたのですが、正直かなり凹んだのです…
今日は休みをもらったので、膝や腰が痛むのはペダリングが下手っぴだと思い、三本ローラーに乗ってみた!
全く乗れず、3分ぐらいしてグラグラで不安定ながら乗れたが、あまりにも乗れなさ過ぎて、悲しくなった…ここまでバランスが悪いのかと…落胆した。まさしく、落胆とはこのことだ… pic.twitter.com/eO3op7VnPG
— Yamato Kanematsu (@Changingman_TGR) February 2, 2017
3分ぐらい乗るのにかかりました!
初めて三本ローラーに乗った時でも、もっと簡単に乗れたのに、とても不安定で、ここまでペダリングが下手になったのかと、落胆したのです。
そう!
先ほど「不可抗力でチャレンジ!」と表現しましたが、初めから逆に乗るつもりなんて無かったのです。
真剣にペダリングスキルの確認と練習のために、三本ローラーを設置し、実走ではなく大嫌いなローラーで練習しようとしていたのです!
しかし…上手く乗れず…
乗れたもののダメダメな感じで、とても30分とか1時間練習出来るとは思わず、落胆し、自転車を降りました。
すると…
変に力も入るし、もう一度基本から作りあげよう!!と、自転車を降りて、衝撃が走った!!!
三本ローラーの前後が逆やんけ!!!(笑)
前後を変えたら一瞬で乗れて、ダンシングや手放しなど、余裕のよっちゃんでした!!
俺ってこんなにアホやったかな…(๑>◡<๑)
あー良かった☆ pic.twitter.com/SmbbC534B2— Yamato Kanematsu (@Changingman_TGR) February 2, 2017
なんとっ!!ローラーが逆だったのです((((;゚Д゚)))))))
思わず!「逆やん!!!」って、1人で突っ込みました!!(笑)
アホ過ぎました…
三本ローラーは逆でも乗れますが、スーパー不安定で、前輪を如何にローラーに対して垂直にし続けるか?が重要です。
前輪を真っ直ぐするために、かなり変な所に力が入ります!(笑)
結論から言うと、全くオススメしません!(誰もしません!とのツッコミは、受け付けません。)
逆だったので、正しい方向に三本ローラーをセットし直し、乗ってみたら、一瞬で乗れました( ̄▽ ̄)
手放しやダンシングも、余裕っ☆
逆に乗ることと比べたら、楽チンです。(笑)
ということで、ひたすら鏡を見ながら、ケイデンスを変えたり負荷を変えたりしながら、TSS60まで乗って練習を終えました!
ローラーは、信じられないぐらい汗をかきますので、練習後に風呂に入って、ビールが美味い美味いっ\(//∇//)\
これからは、雨の日はローラーに乗ろうかと思えました。
ペダリングモニターを見て、鏡でも動作を確認して、自分自身のペダリングをチェックするのは、アリです!
ペダリングに集中するのは悪くないですね。
実走では、なかなか出来ないですからっ☆
おバカな三本ローラー日記でした。(笑)
おやすみなさい☆
Changingman 兼松大和
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