昨日19日は、1人で朝練!
金剛山へ朝活して来ました。
そう!金活です☆
足が回復しとらん!
でも、行くと決めて起きたのだから、頑張って金剛山へ向かう。
道中の竹内峠と持尾の展望台…290Wが辛い…
金剛山は、30分02秒でした。
ワットは見ず、ひたすら頑張りました!
おそらく285Wぐらいではないでしょうか??
決めたことをやり遂げたことだけが収穫か?
TSSは稼いで、カロリー消費はしたが、果たして良いトレーニングと言えるのであろうか…( ͡° ͜ʖ ͡°)
職場に向かう道中に、TeamGreenRoadの中治・田村監督・坪やんとクロス!!
皆んな動き始めた模様っ☆
やはり仲間が走っていると嬉しい!!
TSS180オーバーの日となりました。
本日20日は、ぶどう坂を二回上りました!
ぶ活です!
二本とも300Wが出せず…
通勤行き帰りで、TSS120でした。
ちょっと休んだ方が良い気がするし、そのまま続けた方が良い気もする…
昨年までなら迷わず休むのだが、今年は圧倒的な成長を遂げたいので、昨年までと同じではダメなのです。
チャレンジしないと効果判定できないのだから、もう少し頑張ってみます☆
オーバーワークになるかな…( ̄▽ ̄)
この時期の河川敷は、鯉のぼりが力強く泳いでいて好きだ。
俺も力強く進むぞ〜!!!
おやすみなさい☆
Changingman 兼松大和
コメントを残す