2017年2月

質問の回答

質問のお返事。   体重はどれぐらい落ちましたか? A)今日の起床時は、62.6kgでした。 2/5…

通勤寄り道で147.6TSS

本日26日(日)は、出勤。 週末ロングが出来ないので、短時間でTSSを稼ぐには、高負荷トレーニングしかない! …

パワーが欲しい…

私は、今はデブですが、目標レースにはガッツリ絞って、パワーウェイトレシオを上げて挑みます。 私の長所は、パワー…

週末ロング練2日目

起床して、脚と身体の疲労感を確認して、自転車に乗ろうか考えることにして、昨晩は就寝した。   5時半…

週末ロング練

昨日17日金曜日は、雨だったので車通勤しました。 いつもなら、休脚日になるのですが、何となく乗り続けたいので、…