身体が思うように使えないと、本当に不自由！ 仕事のパフォーマンスが低下するのが許せないのだが、致し方ないので出来るだけ頑張る！ 結局、帰宅時間は23時チョイ。 腹ペコのヘロヘロでした。 帰宅即ご飯！ってことに対応して頂け…
パフォーマンス低下もやり切る
2021年
入院前検査
昨日、救外を受診してレントゲンを撮って頂いた。 画像を見た瞬間に、オペ適応なのは直ぐに分かった。 シーネで固定して、翌日に受診することになった。 専門外なので、翌日に専門医の受診を勧めるのは当然の流れだ。 今日は、元々お…
関西シクロクロス2021-2022 ＃6信太山
2021.12.19 関西シクロクロス信太山に参加してきました！ 朝から家の掃除をして、洗濯物を片付けて、エアコンを掃除して、誕生日の娘を送り出してから、会場へ向かう。 自走で行って、帰りはGSJのタケシに送ってもらおう…
LEOMOでチェック！
土曜出勤。 昨晩は暴風で雨が降っていたのと、寒波が来てクッソ寒いので、早朝より暗い中を走るのは気が進まない。 最近ポジションを変更して、走る際に身体の使い方を意識しているので、実走の感覚がデータとしてどう変化するのか確認…
頑張るを楽しむ
今日は、完全にノーライドとなった。 雨なので出勤前にローラーに乗ろうと思っていたけど、眠気に負けた… そして、17時チンして、ローラー乗ろうと意気込んでいたけど、帰る時間は想定より4時間以上遅かった(￣^￣)ゞ 完全に自…
回復走とおかん
今日は休みをもらって、おかんの所へ。 朝はゆっくりと寝て自然起床。 そして、ゆっくり朝食を摂って仕事のメールを処理する。 そのままダラダラしようか？ローラーで軽く脚を回して回復走しようか？悩む。 脚の感じと相談して、軽く…
シクロクロス練
今日は、前日にTwitterで告知したように6：30よりシクロクロス練！ https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1470688852314832899?s=20 集まりし、…
お久し振りの「ぶどう坂」
TSB-20で、身体は怠い。 おじさんになると、辛いんだぜ！ 昨日に久しぶりに峠を走る！って決めていたので、頑張って1本だけ上ることにする。 冬でも何本もリピートしていた頃が懐かしい。 あの頃のメニューをこなせる自信がな…
流すつもりが高強度！
今日は、予定より遅くに目覚めた。 自然起床で6時前にはだいたい起きるのだが、6時半だった。 リビングに向かう階段で気づく脚の怠さ… 盛大に寝坊したね。 そして、想像より脚がバキバキ…低強度でも、運動時間が長いとダメージは…
嵐山へ自走LSD
昨日の淡一の疲れはあったが、しっかりと晩御飯を好きなだけ食べて早寝したら「走りに行こう！」と思える感じだった。 自然起床で6時に目覚める。 7時から5時間ぐらい走ろうと思っていたのだが、洗濯機から水漏れしていることが分か…
