さらばイザルコマックス!!

はい!
イザルコマックスのディスクの新しい貰い手が決まりました。
ということで、洗車して、メンテして、ショップに持ち込んで、しっかりと梱包して発送致しました☆

とっても大切に乗っていたので、次のオーナーにも可愛がってもらうんだよ~♡

ということで、リムバイクのイザルコマックスに乗っています。
https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1353528599832190978?s=20

練習は、依然としてベーストレーニングばっかりです。

今年は、思うことがあって、しっかりと低強度~SSTレベルでボリュームを稼ぐようにしています。
L4以上は、ハイシーズンまでお預けです。

雨が続いたということと、自転車の発送の準備で時間を使ってしまっていたので、エエ感じに疲労が取れて来た。

練習はこんな感じ。

1/25(月)の朝から、近くの峠を行ったり来たりの三往復。

SSTに行くか行かないかぐらいの負荷で、丁寧に丁寧にペダルを回した。
5本目にSFRして、6本目は残り3分だけL5で走っておしまい。

その後は、遠出して御飯食べて帰って来るだけのドライブ。

https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1353546240273702912?s=20

「旅館やまもと」で昼食を依頼☆

はい!優勝しました!

でも、どうしても東山物産の鰻が食べたくて…そのまま寄りました!w

満たされまくって、帰って来ました!

26日火曜は雨だったので、朝練はパスして車通勤。
https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1354056743131594754?s=20

嫁に怒られました!www

27日水曜は、路面はビチョビチョで小雨でしたが、温かいのでそのまま練習へ。

https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1354269091473707012?s=20

エエ感じで走れました。
誰もいないし、雨上がりの早朝の景色は最高でした(^^♪

やはり上りは軽いバイクは進むな~
タイヤも攻めてるからやろうなぁ~

同じところをいつも走っているので、このバイクでこのタイムなら何ワットぐらい!ってのが分かるので、パワメの数値はディスクバイクと比較して差はない感じ。
というか、同じワットなのに楽に感じて速く走れるんだから、重量などを含む性能の差を感じることが出来るのは良いね。
いつも同じところを走ると、様々な比較ができるので良いぞ!
ホームコースは作るべし!

今の私のFTPは290w~300wぐらいだろうか!?
FTPで話をしたらアカンぽいtweetをたくさん見たけど、今はFTP高めるトレーニングしているから、ええねん!
JPROツアーでFTPが330w前後でパワーウェイトレシオ5.4倍ぐらいでも、何の役にも立たなかったことを身をもって経験しているので…
そんなことは知ってるのだ!

今はFTP下がった代わりに、L5.6やパワーの絶対値が上がっている。

でも、今は考えがあってベーストレ!
L3とSSTを積む積む積む!

コツコツと積み立てるヽ(^o^)丿
複利のメリットを最大限活かす!
投資の話みたいやな!w

明日はヤマカツ練!
仲間と一緒にSST~FTPの壁を叩き続けます。

Changingman 兼松大和

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