CATEGORY トレーニング

久しぶりの300W!!

7日月曜日は台風が到来して、大荒れの天気。 それでも自転車通勤して練習しようと思って起床するも、あまりにも雨風…

パワーダウン…

簡単に練習記録だけ。 どうもパワーが上がらない… でも、必ず上がってくると信じて、ボリュームを稼いで、身体にス…

乗鞍試走 極暑から極寒へ

みやだヒルクライムを終えて、下道で乗鞍へGO!! 16時過ぎに大会会場を出て、コンビニでアイスやドーナツ・パン…

恐る恐る走る

膝の痛みがスーパー不安だが、日常生活で痛みを感じないので、自転車に乗らないと痛みの有無が分からない。 というこ…

一進一退!

日曜・月曜とお休みを頂いていたので、低強度ロング練習へ。 しばらく休養を強要されたので、全身持久力の低下が著し…

ここ数日

久しぶりに普通の投稿!(笑) 富士ヒル以降、完全に腐ってますね… 毎年、富士ヒルの後は乗鞍だから、1週間ぐらい…