CATEGORY トレーニング

浮腫み…

何故だ…調整失敗か… 22日の夜から、急に下肢に浮腫みが出始めたのだが、原因が分からない… レース後にドカ食い…

日・月・火の練習記録

・20日(日)TSS66 早朝よりダイエット走に出かける。 75km程を3時間半ほどかけてゆっくり走る。 ただ…

月曜~金曜練習メモ

・14日(月):TSS145 ぶどう坂を5本狩るつもりで家を出るも… … という状況( 一一) 1本目:315…

久しぶりの300W!!

7日月曜日は台風が到来して、大荒れの天気。 それでも自転車通勤して練習しようと思って起床するも、あまりにも雨風…

パワーダウン…

簡単に練習記録だけ。 どうもパワーが上がらない… でも、必ず上がってくると信じて、ボリュームを稼いで、身体にス…

乗鞍試走 極暑から極寒へ

みやだヒルクライムを終えて、下道で乗鞍へGO!! 16時過ぎに大会会場を出て、コンビニでアイスやドーナツ・パン…

恐る恐る走る

膝の痛みがスーパー不安だが、日常生活で痛みを感じないので、自転車に乗らないと痛みの有無が分からない。 というこ…