昨日は疲労困憊だったので、今日は休脚予定だったが、ゆるゆるダイエット走でもして、筋グリコーゲンを消費せずに、カロリー消費することにした。 本当は、完全休脚が良いのだが、体重も減らしたいので、遠回り通勤しました。 これはこ…
ダイエット走と夏祭り
CATEGORY トレーニング
疲労困憊でも上る！
疲労困憊でも上る意味はあるのだろうか？ 昨晩にドカ食いしたので、リカバリー完了と思いきや、疲労は残りまくりでした！ 平地をタラタラ走り、十三峠へ。 315Wを目標にスタートするも、すぐに気づく強い疲労！！ 何とか300W…
水曜：TeamGreenRoad朝練、木曜：木津川合同練習会
いつ振りだろうか？ こんなにもがいて、苦しんだの… 昨日はTeamGreenRoadの水曜もがき練！ 今日は木津川合同練習会！ ダンシングも解禁して、もがき倒しました☆ 脱力したダンシングでハンドル上に上体…
信貴山へ
宮田で悪化した痛みがほぼ治った\(//∇//)\ 普通に自転車に乗るのなら、問題ない。 ブランケットを持っても問題なし。 後は… ダンシングが出来るかどうか？ ハンドルを思いっきり引いて、ペダルを踏みきれる…
乗鞍試走
宮田ヒルクライムを終えて、そのまま乗鞍へ向かう。 さすがにクリテに出ることは出来ない… ダンシング出来なければ、話にならんでしょ！？(笑) 6倍界王拳の使い手（田中君）が、クライマー達を乗鞍に集結させて「皆…
二十六峠とぶどう坂
今朝は、十三峠へ向かい、2本上りました！ さすがに昨日の水曜TeamGreenRoad練は、疲労が蓄積してしまうが、今はとにかく乗る事が大切だと思うので、疲労という重りを引きづりながら二十六峠実施しました！！  …
仲間のおかげさま
今日はＴＧＲ朝練日。 6時にぶどう坂麓に行き、2本上る予定でスタート。 上って１分ぐらいでジュンが下って来たので、Ｕターンして、ジュンと一緒に上ることに。 「着いて行かせてくれ！」とお願いして、スタート。 三叉路まで良い…
今日も3ぶどう坂
昨日はどうしようもないぐらい、ダメダメ朝練だったが、復活を信じて今日も1人朝練！！ しっかりアラームをセットし、電源残量も確認して寝たので、予定時刻に起床して、昨日より早くに家を出た。 ちなみに、朝食後にボルタレンを服用…
特効薬はないのだ！！
本日より通常メニューを実施する！！と、心に決めてアラームをセットして寝たのに…自然に目が覚めて時計を見たら5時っ！(◎_◎;) 何故だ？？アラームを消したのか？？と、直ぐに携帯を確認すると、充電が無くなって、電源が落ちて…
久しぶりのロード！！
昨日、師匠に修理依頼していた愛車が帰ってきたので、今日は意を決してロードバイクでトレーニングすることとした。 師匠！ありがとうございます☆ 4時30分頃より自転車を整備して、スコルピィーを走れる状態にする。 家の周りを少…
