朝にローラーを40分ほど乗った。 朝からローラーに乗るものの、昨日の疲れか、全く気合いが入らない。ローラーって本当に楽しくない。ローラーならペダリング効率がかなり上がるのに、実走はダメダメだな…これも気づきだ。 &mda…
ローラーちょいとだけ
CATEGORY トレーニング
片手でクライム！
本日は、TeamGreenRoadの水曜朝練日。 昨日寝る前に、絶対に乗ると心に決めていたので、スッと目覚める。 マウンテンバイクで先日通勤した後には、痛みが増強したので、今日は家を出る前にポジションをいじる。 結果的に…
まだ早い！
もうそろそろ、マウンテンバイクなら乗れると思って、チャリ通！ ローラーより明らかに楽しいっ☆ しかし、やはり肩と腰（肋骨が痛む…）がダメダメです。 バカだから、裏ぶどうへ向かいましたが、腕が痛くてダメでした。 6分ジャス…
ローラー二部練！？
ローラー二部練！と言って良いのかどうか？？（笑） 本日は、昨日に続き子守っ♡ 怪我してる時だからこそ、どこかに連れて行こうとキッザニア甲子園などを調べていたが、めちゃくちゃ混んでいるようだし、ひたすら父は待…
折れたら飲むなっ！
昨日は、久しぶりにお酒を飲んだ。 「飲んだら疼くし、回復に良くないからダメだよ！」と、お医者様に本当か嘘か知らないが言われていましたが… 骨折してから食事会というか、飲み会というか、交流会というか、そのような会が3回もあ…
まずは、一歩前進！
今日も早起きして、着替えてローラーへ。 恐る恐るペダルを回す。 … … 痛くない！ 100Wぐらいの負荷なら痛みがなかったが、150Wだと明らかに痛い！ 回すだけで痛かったのが、100Wならイケる！ やっと痛みが治まって…
馬鹿ルーティーン！
馬鹿と言われようと、阿保と言われようと、骨折してから始めた、このルーティーンは続けるんです！！ 情熱や気合いだけで、どうこう出来るものではないが… 意味がないかもしれないが… そんな事は分かっているが… 習慣化することの…
大雨洪水警報ライド！？
本日は、かなりの豪雨予想にもかかわらず、チャリ通。 木津川合同練習会で知り合った17才の青年が、職場を見学したいというので、スタッフにお願いして1日見学してもらった。 そんな彼に前日に連絡して「お疲れ様！明日は雨やけど、…
腰痛のばかやろうっ！！
広島で痛めた腰が、思いのほか重症で、自転車に乗れていません。 昨日は、完全休養としています。 しかし、まだ痛みがある。。。 腰痛対策は、何をされていますか？ 現在は炎症期なので、基本的には安静…
仲間のお陰っ☆
雨でも水曜日の裏ぶどう追い込み朝練に出掛けようと決めて就寝する。 アラームが鳴り、しっかり起床するも、どうも気持ちが乗らない弱い自分が居てる。 外は雨で、ウェッティー！！ グダグダ布団で過ごして、予定より40分遅く起床し…
