CATEGORY トレーニング

5ぶどう狩り◎→金剛山✖

土曜日は、金剛山に向かうも途中で断念。 全然力が発揮できなかったので、潔く撤収しました。 そして、日曜日は出勤だったので、思い切って休脚日としました。   ということで、土日で自転車に乗る量を減らし、ガッツリ食…

LAKEはいいぞぉ~!!

今日はお休みを頂いていたので、朝から金剛山へ向かいました。 しかし、途中の二上山で全く力が出ない感じ…   ・二上山:9分30秒、269W   まぁ~出だしなので気にせず、そのままグリーンロードから持…

美山前の最終練習のもがき!

起床時体重が、やっと60kg台になって来た。 美山ロードはヒルクライムレースではないので、そこまで気合いを入れて落とす必要はない。   体重を落としているのは、美山の為ではなく富士ヒルのためだ。   …

”TGR裏ぶどう練”と”TeamGreenRoadについて”

疲労困憊… 日・月と頑張って高強度練習を取り入れたので、脚がパンパンだ。 昨日火曜日は、通勤を流して出勤しただけで、往復40kmでTSS40だったのだが… 本日起床時の身体と脚の怠さがハンパない。 疲労を持ち越すのは分か…

ティファニーで朝食を!!

大阪の中部から北部、京都の南部、奈良の北部の人達の中で有名な練習会! その名は”ティファニー練!!!”だっ!!   土曜日の早朝に集まって、1時間半ぐらい!?練習して、皆で朝食を食べて解散する練習会だ。 本日グ…

TGRのどか村練習

本日21日(日)は、TeamGreenRoadのメンバーと久しぶりに練習しました。 昨日20日は、会社の役員総会で、無事に総会・懇親会のスピーチも終え、暴飲暴食で胸やけしながら夜中に帰宅。 普段ならそのまま寝続けるのです…

サンボルトはいいぞぉ~!!!

ブログさぼりおじさんです。 書くことがない!というより、書く時間がないのです。 なかなか仕事を上手くテキパキとさばけていない感じです。   13日(土)14日(日)は、完全にノーライド。 休脚というより、乗れな…

Igname合宿DAY2

午前5時30分に自然に目が覚める。 というか、飲み過ぎて膀胱が破裂しそうで、おもらしおじさんになる寸前だった。 急いでトイレに行き、一安心。 ベットに戻って、6時まで携帯をいじって時間を潰す。   合宿初日の宴…

Igname合宿 DAY1

Igname合宿に行ってきました。 3時半に家を出て、7時チョイに着きました。 早く着き過ぎたので、ちょっと散歩したり、川に下りてみたりして時間を潰した。 それはそれで癒されて良かった☆ 木曽町はそれほど遠くなく、渋滞も…

スーパーおじさん達との戯れ

今日は、スーパーおじさん達との戯れを記録します。(キリピーの真似をして、おじさんを登場させるぞっ!)   <登場人物> ・アタッコするけど決まらないおじさん(VC福岡:キリP) ・E1ヒルクラチャンプだけど千切…