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休肩日!

休肩日!何て言葉はないが、私にとっては、今日は肩を休める日だ! 昨日のマウンテンバイク通勤後に、確実に痛みが強…

ダイエットしかない!

今日もローラーに乗るものの、痛くて踏めない、回せない! 少しずつ痛みが軽減してきているが、まだ左膝が痛む。 そ…

親族旅行その2

起きたら、かなり腰が痛い… アホ過ぎて、笑ってしまった! 慣れない水泳で、腰痛悪化してるアンポンタンです。 &…

親族旅行!

早朝より親族一同様御一行で、旅行へ。 ガッツリ食べて、飲んで、増量間違いないので、できるだけ動くことを心掛ける…

広島の準備

今日も休脚日です。 広島の準備を朝からしていたが、土日不在になることを考えていたら、自然と畑に出てしまい、朝に…

休養日(痙攣について)

昨晩は、暴飲暴食して、心を満たした状態で就寝。 米3合(TKG:玉子かけご飯、ご飯のお供)、ヤキソバ、採れたて…

意志が弱い…

昨晩、チームメイトのジュンより「朝練しましょう!!もし良かったら来て下さい!」と、誘いを受ける。 明日は飲み会…

休養する

いつもレース後は、2〜3日間休養します。 昨日も今日も、完全休脚しています。 未だ、片付けすらしていない…(−…

食べたら太るの当たり前!

昨晩1時頃に寝たにもかかわらず、自然起床が5時… 2度寝しようとするも、寝れず… 習慣って凄いなぁ〜と、感心し…