氷点下がなんだっ!

今日も今日とてヤマカツ練!

はい!メッチャ寒いです!

集合場所には…
いつものメンバーかと思いきや、ゴリジとゴンべおじさん!

ヤスが少し遅れて登場して、4名でスタート。
いつものようにSSTで淡々と走る。
やっと少し戻って来た感じがする。

2本目には、やんぼーが登場して、5人で走る。

2本目でゴンべさんが帰って、3本目は4人で走る。
今日は、キタガワとトヨカツは来ず。

ぶどう坂ショート
1本目:14:12、289w
2本目:14:27、288w
3本目:13:52、303w

きっと今本気でぶどう坂をTTしたら、12分台にギリギリ入るぐらいかな!?
Stravaの「柏原ぶどう」ってセグメントであれば、ショートより40秒ぐらいタイムが増えます。
もしかしたら12分半ぐらい行けるかな!?
いや…絶対無理やな…
今は、それぐらいのレベルです。

昔に、うんこホイールにうんこタイヤで、ライトとかサドルバックとか付けまくりで、11分10秒がベストだったので、それを目標にしてみようと思う。
クッソ速かったんやと感心する。
想像出来んな…

練習後に、久しぶりにプロテインクッキーを食べた(^^♪
一袋を皆でシェア♡

美味しかった☆

仕事は、ちょいとトラブルがあったが、そういう対応が楽しく感じられたのは良いことだ!
趣味も仕事も頑張るぞ!!

そうそう!
職場で「MATRIXのダイキ」と「TeamGreenRoadのモトハル」の夢のコラボが誕生☆
https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1341317904936042497?s=20
以前より練習していたので、無事に終えて良かった。
利用者さんに喜んでもらえるのは、良いことだわ~(*^^)v
ありがとう!

Changingman 兼松大和

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