久しぶりの朝練

伊豆のロケを終えて、自転車のモチベが上がった。
56さんとの話、マコッティーニとの話、ハシケンとの話…
スタッフさんとの話。
とても良い刺激となった。

気が向いたらブログも書いて行こうと思った。

さすがに昨日は、深夜帰宅だったので早起きする気も起らなかったし、片付けもしていない状況だったので、通勤で自転車に乗るだけだった。
特に何も意識せずに通勤最短路で片道20km前後だ。
往復で、TSSは45~60の間に入る。

乗らないよりマシだが、これでは強くはなれん!
そんな話もロケで話した☆

今朝は、6時30分にヤマカツ面と集合。
この時期は参加表明もクソもなく、意識高い人間が集まる。
やす、きたがわ、やんぼー、私の4名スタート。

SSTの壁を叩こう!ってテーマで、きたがわパイセンに引いてもらう。
今は、きたがわが圧倒的に強者だ!

ぶどう坂3本(信号~変電所前のピークまで)
1本目:13:30、294w
2本目:13:18、302w
3本目:12:40、318w

マコッティーニが丁寧に丁寧に脱力する話をしていたので、ペースはきたがわパイセンに合わせるだけなので、ペダリングに全集中して走った。
途中で、前を走るやんぼーのヘルメットの字が気になって集中が途切れたけど、字を見て笑ったわ!

俺も飲みたいわ!www

SSTでもFTPでもない負荷で走るやんぼーとやすを追い込みまくって、楽しめた朝練だった。
3本目だけ参加のなかじは、強かった!

コツコツ継続して、楽しみながらジワジワと上げて行こうと思います。

寒い時期は、仲間と走るに限るぜっ!
今年の冬もよろしく!

changingman 兼松大和

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