詳細は、また後日アップしますが、人生初のＴＴと人生初の補給が要るレースに参加しました！ ＴＴは、昨晩に借りた、八尾のほっとステーションつぅーばいつぅー店長のバイク！！   ロードレースは、愛車ロッキー！！ 取り…

今日はノーライド！ 回復に努めましたっ（≧∇≦）   早朝より、自転車をメンテナンス。 チェーンを外して、クランクを外して、駆動系をピカピカにしました\(//∇//)\ そして、フレームを磨いて、再セット！！ …

やはりローラートレーニングという選択肢を選ぶことが出来ませんでした囧rz   私には、１つのテーマがあります。 それは… 「通勤の時間を使ってどれだけ強くなれるのか？」ということ。 昨年までは、週末はほとんど自…

今日は、昨日のぶどう坂5本狩りの疲れが残っているだろうから、しっかり練習をしないと決めていた。 だから、朝はゆったりした時間を過ごしました。 庭と畑の様子観察をして、朝から癒されました☆ その内容は、後ほど。 &nbsp…

前日の弱りが嘘のように元気になりました☆ 初期対応が良かったようで、最低限の休養で済みました。 一安心です。   今日は久しぶりに、ぶどう坂を5本狩って来ました。 途中にTeamGreenRoadの航君（2本狩…

昨晩は、妹の誕生日パーティーということで、我が家で焼き肉パーティー。 2日連続で、ダイエットとは無縁のディナー。 少し控え目にして、美味しく頂く。 霜降りの肉は、脂コッテリで旨いっ！！ ビールは２杯だけにしておいた。 &…

昨日は、役員総会→懇親会→二次会→三次会という流れで、帰宅が3時過ぎ…就寝は4時30分頃だった。 夜中まで起きていることを想定して、いつもより早寝遅起きしたお蔭で、睡魔に襲われたのは帰宅時のタクシーぐらいだったので良かっ…

「TeamGreenRoadヤマトのブログ」から 「Changingman」に引っ越ししました。 今までより、頻度高く更新し、練習内容を細かく記録し、管理したいと思います。（ホンマかいな…） どうぞ宜しくお願い致します☆…