少しずつ積んで行く

撮影前後は、いろいろと忙しくて自転車に乗れなかったので、今日データを見て驚いた!

そうです、CTLがダダ下がりなのです。
ヒルクライムメインでやっていた時は、これぐらいが丁度良い感じだったのだが、ロードレースを走ろうと思うとこのCTLでは話にならん!
1時間半でスイッチが切れます!

ということで、今日もコツコツと走る。
今日もマコッティーニの言葉を信じて、丁寧に丁寧に脱力して走る。

信貴山:11:52、310w
のどか坂:4:17、335w(ダンシング1分、シッティング1分×2、ラストダッシュ)
意外にパワーが出ていて驚いた。

パワーに執着しないように、パワーは非表示です。

少し時間があったので、SFRを2分×2回。
275w、268wだった。
力まず、ケイデンス40で、綺麗な入力と脱力を意識したら、SSTにも届かないワットだった( ̄ー ̄)
まぁ~貧脚なのは知っていたので、少しずつ上げて行けばよい。

仕事は、早朝よりフル稼働!
久しぶりに他施設に出掛けて面談を行った。
困難な事例だと、トップがその場で決断を下せるのは大きなメリットだ。
出向いて良かった(^^)v

現場の管理職さんに権限を委譲していても、なかなか英断するのは難しいと感じてしまうのが中間管理職の性だな…
休みなのに、そのタイミングだけ出勤してくれた相談員さんに感謝です☆

明日は朝練日。
誰が来るかな!?
ひたすらSST~L4ゾーンの壁を叩きます!

バイ!

changingman 兼松大和

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