美山前の最終練習のもがき!

起床時体重が、やっと60kg台になって来た。

美山ロードはヒルクライムレースではないので、そこまで気合いを入れて落とす必要はない。

 

体重を落としているのは、美山の為ではなく富士ヒルのためだ。

 

昨年は63kgで富士ヒルに出て、奇跡の大逃げ大成功おじさんでした。

しかし、山神おじさんにスプリントで完敗して2位でした(>_<)

勝てる気がしない差を感じたスプリントでしたね~☆

乗鞍でもスプリントで千切られおじさんになったので、本当に作戦を考えないと勝てないな…(涙)

 

今年の富士は、59.5kgで挑む予定です。

ある程度絞って、パワーウェイトレシオを少しでも上げたいのです。

でも、富士ヒルはロードレースみたいなヒルクライムなので、展開次第でどうとでもなる。

レース展開を敏感に感じ取りながら、レースメイクして行きたいと思っています。

 

さてさて、美山ロードは2分~2分半の上りがあります。

5分とか10分とかになると、だいぶ私に有利に働くのですが、さすがに2分だと”ゴリゴリパワーで上り切っちゃうぞ!おじさん”達が強い。

でも、2分の上りをアゲアゲで7本上ることになるので、やはり軽さは正義です。

ということで、富士前のレースでもあるので、私には珍しくじわじわ体重を落としてきました。

起床時体重が60.5前後になってきましたので、まぁ~成功でしょう。

 

昨日にカールが販売されなくなると聞いて、帰りにコンビニやスーパーなど4店舗に寄りましたが、チーズ味とうすしお味しかなかったです。

カレー味やリッチチーズが無くて残念でした。。。

そんなこんなで夕食を23時頃に食べたのに、カールが無性に食べたくなってしまい、チーズを一袋空けてしまいました。。。

最高に満たされましたが、起床した時に胃がグロイ…

起床時体重が、塩をふんだんに摂取して浮腫んだのでしょう、61.7kgでした。

胃がグロかったが、美山前の最終追い込みということで、信貴山へ向かいました。

気合いを入れて、サンボルトIgnameセパレートワンピースでっ!!

 

・信貴山へ向かう途中の上り:3分2秒、347W

・信貴山奈良側:11分21秒、306W

・1本目のどか坂2分30秒まで:375W

・1本目のどか坂:3分40秒、360W

のどか村南側大周回を経て、再度のどか坂へ

・2本目のどか坂2分30秒まで:360W

・2本目のどか坂:3分44秒、354W

のどか村南側大周回2回目を経て、再度のどか坂へ

・3本目のどか坂2分30秒まで:363W

・3本目のどか坂:3分41秒、357W

 

3本目は脚がパンパンだったがフルMOGAKIしたので、のどか村のゲートをくぐった時にサイクリストが2名居てましたが、ゼロゼロ言いながらうなだれるようにハンドルにもたれかかってスルーしてしまいました。

ちゃんと挨拶できずにすみません。

 

心拍はしっかり上がったと思うし、脚にも負荷を与えれたので、練習としてはOKでしょう。

今から職場で研修会を開催し、その後懇親会。

そして、二次会へ向かうので夜中コース。

 

今は先生のお迎えで、車の中で待機っ^_^;(笑)

タケプロンで胃を守る!!

 

明日は完全休脚して、日曜日の美山ロードレースを迎えたいと思います。

どこまでレース強度に耐えれるのか楽しみです。

 

ジャージですが…

TeamGreenRoadのセパレートワンピか…Ignameのセパレートワンピか…悩みます。

実業団レースじゃないので、やはりTeamGreenRoadジャージかな…

リュウ/イナウエ/ヤッシー/岩月パパはIgnameおじさん、ユキはビアンキおじさんだからな…

Ignameとしチームで動くのであれば、迷わずIgnameなんだが…

敵なのか??味方なのか?チームとして動くのか??(笑)

 

落車だけはしないように細心の注意を払って、大いに楽しんで来ます☆

 

バイチャ!!

 

Changingman 兼松大和

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