まずは、一歩前進！

今日も早起きして、着替えてローラーへ。

恐る恐るペダルを回す。

…

…

痛くない！

100Wぐらいの負荷なら痛みがなかったが、150Wだと明らかに痛い！

回すだけで痛かったのが、100Wならイケる！

やっと痛みが治まってきたのだ。

嬉しかった。

15分程回して、久しぶりにジワッと汗をかいて、違和感が出始めたのでローラーを降りた。

まだまだ…だが、一歩前進だ！！

その後、膝が少し痛んだが、明日はさらに良くなっているだろう☆

今朝の膝は、こんな感じで、まだまだ腫れているが、内出血も吸収されてきている。

左膝の内側の写真ですが、脛骨が折れてなくて、本当に良かった（≧∇≦）

ほんまにツイテルぜっ！！！

明日も嫌いなローラーに乗るぜっ！！

一歩ずつ、一歩ずつ前進だ！！

ダイエットも順調に進んでいます。

今朝、野菜の師匠が「ダイエットに良いだろう！」ってことで、キュウリをたくさん採って、持って来て下さった☆

有難い！

早く治して、頑張らねばっ！！

ありがとうございます(￣^￣)ゞ

おやすみなさい☆

changingman  兼松大和