チーム朝練

4時にTeamGreenRoad朝練やる気満々で目覚める。

しかし、外はしっかり雨…(~_~;)雨雲レーダーを確認しても、朝練開始時は雨は確実のようだ…。

私の中では、雨ならシクロクロスのエース君と出動するのだが、エース君は7月の事故で入院中なので、コルナゴのロッキーか、スコットのスコルピィーで挑むことになる。

シートポストが折れて、サドル位置なども微妙に変化しているので、雨でもスコルピィーを選択した。

食器を洗ったり、ちょいと片付けたりして、朝食をしっかり食べて、5時頃に家を出る。

かなり強い雨が降っていたが、チームのグループLINEで、誰も雨の事を触れないということは、皆来るということだ！

気合いを入れてぶどう麓へ。

ナカジ・ジュン・モトアキ、そして師匠が来られていた(￣^￣)ゞ

タイム差をつけて本気アタック！

モトアキ→師匠→ジュン・ナカジ・私、という順でスタート。

ナカジが強い！！

そんなに痩せていない感じなのに、パワーが出ているようだ。

ジュンも負けじと前に前に出る！！

私は、ついて行けなくて、スタート1分ほどで2m〜3m距離が開いてしまう…。

しかし、今日の私はグイッ！と、負荷を上げれないが、何とか踏ん張って垂れずに走れる感じだったので、何とか維持できる負荷で走っていると、三叉路で追いつくことが出来て一安心。

すると、ナカジがアタック！(◎_◎;)

ジュンも反応する！私は反応出来ず…。

すぐに距離が開くが、諦めずに踏み続けると何とか追いついた。

勾配がキツくなる辺りで、やっと前に出れた。

そのまま負荷を維持しているとジュンが離れた。

しかし、ナカジがついてくる。

ダンシングで引き離しにかかるも、ナカジが離れない囧rz

離れないのでダンシングを1分ほど続けたら、やっと3mほど離れたので、何とかそのまま出し切って先着出来た！

今期のベスト更新出来た。

ぶどう坂、12分04秒、328Wだった。

まだ、昨年の自分を超えれていない…それでも、素直に嬉しかった！

仲間のお陰様です。

そういえば、途中で師匠がパンクしていた|дﾟ)

何とも不運でござる。

仲良く下って、もう一本ぶどう坂。

スタートからナカジが強い！！

すぐに離れてしまい、ジワジワ引き離されて10ｍほど距離が開いたが、5分ほどしてからジワジワ距離が縮まっていった。

何とかラスト4分ぐらいで追い着いて、ダンシングで千切りにかかる。

ナカジがくらいついてくる！

何とか逃げ切ってゴール。

ぶどう坂2本目、12分23秒、323Wだった。

なかなかの感じです！

心拍も170回を記録していたので、かなり追い込めました。今年出したMax心拍は172回なので、良い練習ができました。

その後、裏ぶどうへ。

もうヘロヘロで着いて行けない。

ジュンとナカジに引き千切られた。。。

そして、力尽きてサドルに座った瞬間にメシメシッ！！っと音がして、すぐに気づく。。。

またしても、シートポストが折れた…

スペシャル軽量シートポストは、私の重みに耐えれないようだ…((+_+))

たまたま師匠にシートポストをお願いしていたので、代替えがあったので、戦線離脱してシートポスト交換実施！

そして、15分後に、再度練習再開！

ジュンが強い！

今年のジュンはダイエットはほどほどにしていて、身体が大きく、ロード選手みたいだ！

峠のタイムは、まずまずの速さだが、まったく垂れない！

垂れない男ジュン！！

その点、ナカジはON・OFFが激しいぜっ！！(笑)

出勤時間ギリギリまで、追い込んで朝練終了しました。

途中で離脱しましたが、足がパンパンになるまで追い込めました☆

やっぱりチーム練習は、良いです(*^▽^*)

少しずつですが、復活してきています！

泣いても笑っても乗鞍まで後10日！！！

ダイエットが上手く進んでいませんが、出力は戻って来ています。

同時進行させるのが難しい…

同時進行させるより、今は出力上げる事をメインで頑張ります。

ちなみに、今は、ちくわ王子です！（笑）

美味しい竹輪をありがとう☆

Changingman  兼松大和