休養日（痙攣について）

昨晩は、暴飲暴食して、心を満たした状態で就寝。

米3合（TKG：玉子かけご飯、ご飯のお供）、ヤキソバ、採れたてキュウリとキムチの和え物とビール2本で、お腹が千切れそうだった。

体重なんて気にしない！が、ここ最近の私の口癖です！！

あまり食べ過ぎると胃が大きくなって、空腹感が強くなるので、やり過ぎは後で辛くなるので、ほどほどにしないといけません。

でも･･･

“体重なんて気にしない！！”（笑）

体重を気にするのは、7月中旬からにします☆

本日は、ノーライドと決めていたので、自転車には触れもせず。

朝も、ゆっくり過ごして、車通勤。

何だかスッキリした感じがしているので、次の練習ではパワーが出るはず！！

もしパワーが出なかったら･･･正真正銘スランプだ･･･

パワーが出たとしたら、原因は何だったのか？？

心の問題？

オーバーワークだった？

栄養不足？？

大腿四頭筋の痛みも、手で押さえた感じでは問題ない感じ。

明日は、TGR恒例の水曜日朝練“裏ぶどう”を、もがきまくりDAY！！

午後から雨のようですが、明日は気にせず、もがいてみます☆

FacebookとTwitterでも質問してみたんですが･･･

①レース強度で追い込んだ時に、筋肉痛ってどこの部分に生じますか？

②レース強度で追い込んだ際に、筋肉が攣ったりしますか？また、どこが攣りますか？

もしよろしければ、コメント下さいマシ。

富士ヒルクライムで、奇跡的に2位でしたが…これは山神様のお陰様です。

もし、脚が攣っていなかったら…

こんなこと言っても仕方がないのですが…

過去のレースで筋肉が痙攣して、激しい痛みのまま走ったことは数え知れず。（その後1週間ぐらいは、痛みが引かないです。。。）

痛みを堪えてダンシング！

山神様から5秒遅れてゴール。

「痛みに堪えて良く頑張った！！感動したっ！！！」って、貴乃花に小泉首相がコメントしたのをご存知ですか？

そんな感じでした！(笑)

ちなみに、小学校6年生～中学1年生の時は、たびたび「貴乃花に似ている。」と言われていました。

ぽっちゃりデブでした。(笑)

私は、明らかに攣りやすい傾向にあるようです。

富士ヒルクライムの帰りの車中での会話ですが、中治にこう言われました。

「兼松さんって、レース中かレース後に、必ず攣ってますよね！？今回は夜も攣ってはったし！」って。

はい！その通りでございます。

なぜ、こんなにも攣るのでしょうか？？

原因は何？？

誰か対処方法教えて頂けませんか？

ただの練習不足ですか？？

宜しくお願い致します☆

今晩もガッツリ米を三合食べて、モリモリパワーで、明日は頑張ります(￣^￣)ゞ

練習では、ほとんど攣らないのに…σ(^_^;)

明日は、体重測ってみようっと！！

バイチャ！！

changingman  兼松大和