皆さん、いいね!リツイート!
ありがとうございました。
FOCUS IZALCO MAX DISCの買い手が無事に見つかりました☆
ご協力感謝致します。さて…次のバイク…
AETHOSは乗ったので理解した☆
Emonda SLRは乗らせてもらえる段取り出来た!さて、誰かTARMAC SL7乗らしてくれんかな???? https://t.co/qCh8Vfp0xa
— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) January 23, 2021
はい!
イザルコマックスのディスクの新しい貰い手が決まりました。
ということで、洗車して、メンテして、ショップに持ち込んで、しっかりと梱包して発送致しました☆
とっても大切に乗っていたので、次のオーナーにも可愛がってもらうんだよ~♡
ということで、リムバイクのイザルコマックスに乗っています。
久しぶりにFOCUS IZALCO MAX RIMに乗ったら、やっぱり良いバイクだった🚲
しかし、デーハーだわ!!DISCはメンテして磨いて、発送の準備中☆ pic.twitter.com/nb6wcQwnSq
— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) January 25, 2021
練習は、依然としてベーストレーニングばっかりです。
今年は、思うことがあって、しっかりと低強度~SSTレベルでボリュームを稼ぐようにしています。
L4以上は、ハイシーズンまでお預けです。
雨が続いたということと、自転車の発送の準備で時間を使ってしまっていたので、エエ感じに疲労が取れて来た。
練習はこんな感じ。
1/25(月)の朝から、近くの峠を行ったり来たりの三往復。
SSTに行くか行かないかぐらいの負荷で、丁寧に丁寧にペダルを回した。
5本目にSFRして、6本目は残り3分だけL5で走っておしまい。
その後は、遠出して御飯食べて帰って来るだけのドライブ。
昨日は仕事したし、今日は朝からTSS100稼いだし、今から優勝します🏆🐟🦐🐡 pic.twitter.com/DLVI5QxlsU
— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) January 25, 2021
「旅館やまもと」で昼食を依頼☆
はい!優勝しました!
でも、どうしても東山物産の鰻が食べたくて…そのまま寄りました!w
満たされまくって、帰って来ました!
26日火曜は雨だったので、朝練はパスして車通勤。
Tweetしてからじゃないと食べたらダメ🙅♀️と嫁に言われました🤣
撮ってるけど、先に食べてTweetし忘れているボツにしてしまっている物が多くて…
バレてもうたみたい😭w#家飯 #晩飯#感謝しています pic.twitter.com/I9tNui9Rpr
— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) January 26, 2021
嫁に怒られました!www
27日水曜は、路面はビチョビチョで小雨でしたが、温かいのでそのまま練習へ。
1人で淡々とぶどう坂ショートを3本狩りました🍇🍇🍇
疲労を抜いたら290wだと楽に感じたのは収穫だな☆
300w、13:45
311w、13:15
329w、12:37今の状態でも「柏原ぶどう坂」を本気アタックしたら、12分チョイぐらい出せるんかな?ってぐらいに余裕があった。
まだしばらくベーストレや! pic.twitter.com/8JcBA0bPAE
— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) January 27, 2021
エエ感じで走れました。
誰もいないし、雨上がりの早朝の景色は最高でした(^^♪
やはり上りは軽いバイクは進むな~
タイヤも攻めてるからやろうなぁ~
同じところをいつも走っているので、このバイクでこのタイムなら何ワットぐらい!ってのが分かるので、パワメの数値はディスクバイクと比較して差はない感じ。
というか、同じワットなのに楽に感じて速く走れるんだから、重量などを含む性能の差を感じることが出来るのは良いね。
いつも同じところを走ると、様々な比較ができるので良いぞ!
ホームコースは作るべし!
今の私のFTPは290w~300wぐらいだろうか!?
FTPで話をしたらアカンぽいtweetをたくさん見たけど、今はFTP高めるトレーニングしているから、ええねん!
JPROツアーでFTPが330w前後でパワーウェイトレシオ5.4倍ぐらいでも、何の役にも立たなかったことを身をもって経験しているので…
そんなことは知ってるのだ!
今はFTP下がった代わりに、L5.6やパワーの絶対値が上がっている。
でも、今は考えがあってベーストレ!
L3とSSTを積む積む積む!
コツコツと積み立てるヽ(^o^)丿
複利のメリットを最大限活かす!
投資の話みたいやな!w
明日はヤマカツ練!
仲間と一緒にSST~FTPの壁を叩き続けます。
Changingman 兼松大和
コメントを残す