昨日の「やるのか？やらないのか？」のブログを書きながら、自分自身の目標を見つめなおした。 「自転車の目標？」と自問したら、一瞬の迷いもなく”乗鞍”が浮かんだ！！ そりゃ～そうでしょう！ だって、ずっと乗鞍を目標にして来た…
目標は、そこではない！
CATEGORY トレーニング
ダイエットをするなら低強度！
昨日の友人宅パーティーで、食べ過ぎたことを後悔しながら目覚める。 胃がもたれている。 でも、食べずにはいられなかったのだ。 ”ナン”パーティー☆ 家で、あんなにも美味しくナンが食べられるなんて感動だった。 絶対に、家でや…
190ｋｍロング練（木津川合同練習）
睡眠時間3時間で起床。 起きたと同時に、胸やけ…昨晩に飲み過ぎ食べ過ぎしたことを後悔。 苦しすぎてリバースしようとしたが、出来なかったので、朝までしっかり消化されずに残っている感じだった。 朝ごはんを食すことが出来ず、ヨ…
庭観察と短時間高強度練！？
昨日の金剛山バトルで、脚が張って疲労感いっぱいだったので「明日は流すだけだ！」と心に決めて、アラームなしで就寝。 自然に起床した時間は、5時。 爺さんになっちまったぜ！！（笑） 二度寝せずに、朝食をゆっくり…
朝活！金剛山！
昨日、スパム中治より「明日します！」って言われる。 明日します！ってことは、6時に金剛山集合ってこと… ということで、4時起床で4時50分に家を出る。 先日の木祖村遠征で、ロードレーサーのトレーニングを聞い…
月・火・水の記録
木祖村からの帰りは、小牧から名古屋方面に入り、亀山ＩＣを目指し、名阪国道で帰りました。 所要時間がほぼ同じであったが、山道ではあるが走行距離が少なく、ガソリンは3割減で済み、高速代も安かったので、これから長野方面に行く際…
雨でもモガク！！
やはりローラートレーニングという選択肢を選ぶことが出来ませんでした囧rz 私には、１つのテーマがあります。 それは… 「通勤の時間を使ってどれだけ強くなれるのか？」ということ。 昨年までは、週末はほとんど自…
流しと裏ぶどう（庭と畑の様子観察）
今日は、昨日のぶどう坂5本狩りの疲れが残っているだろうから、しっかり練習をしないと決めていた。 だから、朝はゆったりした時間を過ごしました。 庭と畑の様子観察をして、朝から癒されました☆ その内容は、後ほど。  …
ぶどう坂5本狩り！！！！！
前日の弱りが嘘のように元気になりました☆ 初期対応が良かったようで、最低限の休養で済みました。 一安心です。 今日は久しぶりに、ぶどう坂を5本狩って来ました。 途中にTeamGreenRoadの航君（2本狩…
電解質異常は、攣っちゃうぜ！
昨日は、役員総会→懇親会→二次会→三次会という流れで、帰宅が3時過ぎ…就寝は4時30分頃だった。 夜中まで起きていることを想定して、いつもより早寝遅起きしたお蔭で、睡魔に襲われたのは帰宅時のタクシーぐらいだったので良かっ…
