明日の堺浜クリテのサポートにお誘い頂いたけど… メチャクチャ行きたい気持ちを押し殺して、お断りした。行っても、役に立てん！！！ — 野菜栽培おじさん Kanematsu_Yamato 兼松大和 (@Chang…
堺浜を我慢してLSD
CATEGORY トレーニング
4週間のOFFってスゲ～
今日から自転車通勤を再開。 朝練するほど手も足も元気ではない。 特に、実走すると路面の凹凸の衝撃で、左手がかなり痛む。 なので、実走は通勤の行き帰りに少し遠回りする程度にしておきました。 4週間強制的にOFFだったので、…
2022年自転車活動スタート
やっとやね！ 本当にやっと自転車活動再開できる！ この喜びは、なかなかのもんです。 関西シクロクロスでアホをやらかして骨折して４週間。 左手の骨折と右脚の筋挫傷で、思いのほか長いOFFを強いられました。 まぁ～自業自得な…
少しずつ
2日連続でローラーに乗った！ 確実に良くなって来ていて嬉しい。 帰って来てローラー乗った！！脚の痛みは、かなり減って来た。 まだ、120wぐらいやけどね〜30分で終了☆ さっ！風呂入って、マッサージとストレッチして膝の角…
LEOMOでチェック！
土曜出勤。 昨晩は暴風で雨が降っていたのと、寒波が来てクッソ寒いので、早朝より暗い中を走るのは気が進まない。 最近ポジションを変更して、走る際に身体の使い方を意識しているので、実走の感覚がデータとしてどう変化するのか確認…
シクロクロス練
今日は、前日にTwitterで告知したように6：30よりシクロクロス練！ https://twitter.com/Changingman_TGR/status/1470688852314832899?s=20 集まりし、…
お久し振りの「ぶどう坂」
TSB-20で、身体は怠い。 おじさんになると、辛いんだぜ！ 昨日に久しぶりに峠を走る！って決めていたので、頑張って1本だけ上ることにする。 冬でも何本もリピートしていた頃が懐かしい。 あの頃のメニューをこなせる自信がな…
嵐山へ自走LSD
昨日の淡一の疲れはあったが、しっかりと晩御飯を好きなだけ食べて早寝したら「走りに行こう！」と思える感じだった。 自然起床で6時に目覚める。 7時から5時間ぐらい走ろうと思っていたのだが、洗濯機から水漏れしていることが分か…
淡一LSD風味
ポン太郎からお誘いがあったので、淡一しに行って来ました。 ノンストップのLSDでベーストレーニングということで、参加してきました。 Ｌ１.２.３が中心のパワーで走っているので、ＬＳＤと言えばＬＳＤだが… Ｌ３がそこそこあ…
今週初の自転車トレーニング
ちょいちょいとブログも更新してみようかと思ったり思わなかったり。 更新していると日々のことをまとめるので、計画的に行動できているのか？自分自身の一日の過ごし方は有意義であったのか？を振り返るので良い点もある。 当然、時間…
