木祖村からの帰りは、小牧から名古屋方面に入り、亀山ＩＣを目指し、名阪国道で帰りました。
所要時間がほぼ同じであったが、山道ではあるが走行距離が少なく、ガソリンは3割減で済み、高速代も安かったので、これから長野方面に行く際には、このルートを選ぼうと思います。
関東方面から奈良クリテに来る方たちに、このルートはオススメです。
ちなみに、渋滞は皆無でした。（四日市の渋滞を避けれたのは大きい収穫です☆）
さてさて本題の記録。
・30日 月曜日
完全休脚日として、車通勤。
しっかりと筋肉痛というよりも、攣った箇所が凄く痛い…
左の足底筋と縫工筋、右の下腿三頭筋が痛い…
WALKRIDEのメンバーに聞いたら、誰もそんなところ攣らないらしい。。。
大腿四頭筋か大殿筋か腰周囲らしい…
私のペダリングがおかしいのか、ポジションがおかしいのか…
とにかく、休みました。
・31日 火曜日
朝から、放置していた畑の手入れ。（写真を撮り忘れた！）
4日前に、肥料を”ガツン！！”と効かせたので、凄い成長！！
トマトの脇芽を取って、キュウリやカボチャの誘引、そしてナスの支柱への固定などを行いました。
まだ、筋肉の損傷による痛みが続いているので、通勤最短距離は気持ちよく走るだけ。
仕事が押しまくって、夜中までかかったので、職場で泊まることに。
夜食にこんなもの食べてるから、痩せないのです(｡-_-｡)
脚の疲れを早く取りたいので、ドクターメドマーを実施してから寝ました☆
・1日 水曜日
早朝に起きて、練習するつもりだったが、慣れない環境で寝たため、怠くて起きれず…いや…意思が弱くて起きれず…
結局、1時間程回復走レベルで走るだけになった。
ぶどう坂を流して登坂し、そして、下る。
下山途中に裏ぶどう練習を終えた田村監督と遭遇。
お話しながら、職場へ。
帰りも、軽く流して帰宅。
木祖村を終えたので、自転車を”コルナゴＭ１０のロッキー”から”スコットアディクトＳＬのスコルピィー”へ変更。
富士ヒルまでの数日間、スコルピィーで身体を慣らして行きます(^^)/
明日は、朝練するぞ！！
エイエイオー☆
その前に、チューブラータイヤのパンク修理をしないと、レース用ホイールがないや…
バイチャ☆
changingman 兼松大和
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