質問のお返事。 体重はどれぐらい落ちましたか？ Ａ）今日の起床時は、62.6kgでした。 2/5の起床時体重が68.8kgで、2/16の体重が65.2kgでした。 そして、今朝が62.6kgでした。 順調に…
質問の回答
2017年2月
メーター見ずのロングライド（LSD）
ありゃまっ！！！ ブログをアップしたつもりが、出来ていなかった。。。 ということで、2/27のブログをアップし直しました。 ↓ 今日はお休みを頂いていたので、嵐山にタッチして帰ってこようと思っ…
通勤寄り道で147.6TSS
本日２６日（日）は、出勤。 週末ロングが出来ないので、短時間でTSSを稼ぐには、高負荷トレーニングしかない！ ということで、信号ダッシュを繰り返す。 信号を二つ通過したら、３０秒ダッシュ！ その後、信号二つを過ぎるまでは…
ブログアクセス数と練習記録
２２日にブログを更新して、２３日と２４日は、ちょいと放置してました。 ちょっとした実験でした。 雑誌に載せてもらった22日の記事「SUNVOLTさんが今年も使ってくれた！」を、FacebookとTwitterにリンクを貼…
SUNVOLTさんが今年も使ってくれた！
起床してまず感じるのです。 脚がダルダルさんです。 昨日のインターバルで、私の貧脚は悲鳴を上げているのです。 しかし、明日は雨でノーライド決定だし、今日は夜から雨だけど、絶対に早く帰ると決めているので自転車通勤したのだ。…
