CATEGORY トレーニング

7/25（木） 4：30起床。 GSJに行こうと思って準備。 今朝、朝練に出るので「今日は野菜収穫しないでおくわ」と伝えたら、明らかに妻が…自分のタイミングで収穫することを許されなくなっている。習慣って怖い。 そう言えば…

7/23（火） 4：20起床。 今日は週に一回のイケゴリパークの日。 起床時の怠さが少ない。 昨日の帰りにしんど過ぎてL1でしか回せなかったからか？？ 4：45頃よりローラーに乗ってアップ。 5：00よりイケゴリパーク開…

7/18（木） いつも通り4：30起床。 いつものように朝食を取り、いつものように畑に行き収穫。 その後、自転車通勤兼トレーニングへ ピッカピカにした愛車は、本当に良く走る気がする！（たぶん本当に走ってる） pic.tw…

7/16（火） ４時30分起床。 今日はイケゴリパークの高強度の日。 今日を終えたらOFF！！！ ということで、怠いけど頑張って起床した。 起床して準備して50分頃より自転車に跨りアップ。 5時より、Zwiftにてイケゴ…

7/15（祝月） 前日結構飲んだ割には目覚めの良い朝だった。 薬局で買った400円ぐらいの「飲む前に飲め！」的なドリンクが効いているのかな！？ 同じく雨予報だったので、アラームなしで7時に起床。 5時間半の睡眠だった。 …