10/21（月）～27（日）の記録 ・10/21（月） 仕事はお休みをもらったので、朝からトレーニング。 TTバイクでいつものコースを走って、フォームとポジションの確認。 1時間48分、94TSS。 &nb…
10/21（月）～27（日）の記録
CATEGORY トレーニング
10/12（土）～20（日）の記録
カプリコにはまってます！ ホットコーヒーと最高にマッチして、癒されます。 10/12（土）～20（日）の記録を記載する。 バタバタとしていて一度記載を怠ると、そのまま放置気味になってしまう。。。 やはり簡単に記載している…
裏ぶどうと筋トレ
・10/2（水） 翌日木曜日が雨予報なので、疲労感からすればOFFで良いのだが朝練することに。 雨の日は野菜の収穫も行わないので、畑へ行ってしっかりと収穫。 ゴーヤは、後数十本ぐらいしか取れなさそうで寂しい。 ナスも終わ…
土曜ティファニー、日曜タイムアタック
・9/27（金） 前日にしっかりと追い込んでいるので、回復させて土日に備えるべきなので車通勤予定で起床。 いつものように畑へ行き手入れ等行って収穫。 それほど脚の疲労を感じなかったので、軽く通勤の行き返りだけ回復走で走ろ…
冬さんのお陰様
・9/25（水） 朝練する！と決めていたので、今日は畑には行かない。 とはいえ、脚の調子で練習内容を決めるのだが、起床時の怠さもないし、階段昇降の怠さもない。 朝食を摂り、家の片づけを少し行ってから出発。 走りだしても、…
