CATEGORY トレーニング

腰痛のばかやろうっ!!

広島で痛めた腰が、思いのほか重症で、自転車に乗れていません。 昨日は、完全休養としています。 しかし、まだ痛み…

仲間のお陰っ☆

雨でも水曜日の裏ぶどう追い込み朝練に出掛けようと決めて就寝する。 アラームが鳴り、しっかり起床するも、どうも気…

三十九峠

“明日は十三峠を上る!”と決めて寝たので、スッと目覚める。 5枚切り食パン2枚にたっぷりとジャムと蜂蜜を塗って…

休養日(痙攣について)

昨晩は、暴飲暴食して、心を満たした状態で就寝。 米3合(TKG:玉子かけご飯、ご飯のお供)、ヤキソバ、採れたて…

凹む…

梅雨の晴れ間ということで、気合いを入れて朝練すべく、4時過ぎに起床。 しかし、身体の倦怠感がハンパない! 少し…