昨日の友人宅パーティーで、食べ過ぎたことを後悔しながら目覚める。 胃がもたれている。 でも、食べずにはいられなかったのだ。 ”ナン”パーティー☆ 家で、あんなにも美味しくナンが食べられるなんて感動だった。 絶対に、家でや…
ダイエットをするなら低強度！
2016年
チューブラータイヤ パンク修理②
その②を書くつもりで、①を記載いたしましたが…大して書くことが無いのですσ(^_^;)（笑） 空気を8bar入れて、外を実走して、ダンシングしたり、車体を倒したり、バニーホップしたりしても問題ありませんでし…
チューブラータイヤ パンク修理①
富士ヒルクライムが近づいてきたので、レースでパンクしたタイヤを修理しようと思います。 シーラントでパンク修理予定だが、直せなかったら、タイヤ購入…何としても直っておくれ((+_+)) レースでのみ使用する決戦用ホイールと…
190ｋｍロング練（木津川合同練習）
睡眠時間3時間で起床。 起きたと同時に、胸やけ…昨晩に飲み過ぎ食べ過ぎしたことを後悔。 苦しすぎてリバースしようとしたが、出来なかったので、朝までしっかり消化されずに残っている感じだった。 朝ごはんを食すことが出来ず、ヨ…
庭観察と短時間高強度練！？
昨日の金剛山バトルで、脚が張って疲労感いっぱいだったので「明日は流すだけだ！」と心に決めて、アラームなしで就寝。 自然に起床した時間は、5時。 爺さんになっちまったぜ！！（笑） 二度寝せずに、朝食をゆっくり…
朝活！金剛山！
昨日、スパム中治より「明日します！」って言われる。 明日します！ってことは、6時に金剛山集合ってこと… ということで、4時起床で4時50分に家を出る。 先日の木祖村遠征で、ロードレーサーのトレーニングを聞い…
月・火・水の記録
木祖村からの帰りは、小牧から名古屋方面に入り、亀山ＩＣを目指し、名阪国道で帰りました。 所要時間がほぼ同じであったが、山道ではあるが走行距離が少なく、ガソリンは3割減で済み、高速代も安かったので、これから長野方面に行く際…
木祖村2day その3 ロードＤＮＦ
木祖村2ｄａｙ2日目 23時半頃に就寝したが、体内時計が働き6時前には目が覚める。 脚がダルイ･･･というか、攣っていた所が痛い･･･ でも、昨日学んだことを活かしたいのと、仕事がしたい気持ちがあり、やる気…
木祖村2day その2 ロード81km
そして、午後の部ロード81kmがやってきた。 作戦会議は、ちゃんと覚えていない。（笑） PHOTO by FABtroni+camera 作戦会議の風景を撮ってくれていました☆ 「チームから誰かを逃げに送り…
木祖村2day その1 ＴＴ
木祖村2dayへ参加して来ました！ 木祖村は、ホビーレーサーがロードレースを本格的に楽しめるために開催されたアットホームな大会です☆という風に聞いていましたが、JPTで走っている方やE１で走っている方が多数参加しているロ…
