今日は雨予報なので、通勤練習が出来ないので（雨に濡れてまでしたくないので）大嫌いなローラーに乗ってみました。 こんなのをゲットして〜 pic.twitter.com/CwgZgqWyWP — Yamato K…
ローラーに乗ってみた！
「changingman」の記事
回復走ってホンマか？
いやぁ〜いつも思うのですが、回復走ってホンマに回復するのでしょうか？(￣▽￣)？ とても軽く回す程度で10分ぐらいなら効果がありそうですが、30分とか1時間をLSDで走っても疲労が出る気がしますが… 私だけ疲れ易いおじさ…
年寄りかっ！？
昨日は、久しぶりにクライマーらしい、ええ感じの練習が出来ました。 今日もクライマーらしい山岳練習に出掛けるも、ビックリするぐらいに脚に疲労感…^_^; 全然踏まない、回せない、進まない… やっぱりメリハリが大切だな！ &…
久々に山練
いつ振りだろうか？？ 峠をリピートする練習… フルブレーキをかけれないので、平地をガシガシ走れない！ ということで、ぶどう坂を狩って来ました！！ 4本走って、全て305Wオーバーで整えました。 意外に走れて…
3月の走行距離
３月の走行距離は、データでは1213kmです。 しかし、宇都宮でサイコン吹っ飛んで宇都宮の2日目のデータがありません。 おそらく、1270kmぐらいじゃないでしょうか？？ 一週間乗っていなかったのに、そこそこ走っていてビ…
レックマウントはいいぞぉ～
レックマウントは、いいぞぉ～おじさんです！(笑) 本日は自転車通勤で、ぶどう坂をしっかり目に踏んで上りました。 平地は、ゆっくりしかこげませぬ… ぶどう坂：１５分１１秒、３０８Wでした。（また…
どんな転け方か不明な件
宇都宮から帰って来てから、ほぼノーライド！ 後で見返した時のために、簡単に記録。 レース翌日の20日は出勤だったので、2.5時間睡眠で仕事へ！ 身体が怠いし、痛いし、眠いし、自転車に乗ろうなんて微塵も思えな…
JBCF宇都宮クリテ・ロード その3
ぐっすり寝れてスッキリしたが、起床と同時に痛みが走った。 擦過傷の痛みは当然なのだが、手首と肩と股関節など打撲した箇所の痛みが強い… 今日のロードレースを走るかどうかは、自転車に乗ってみないと分からない感じだった。 皆で…
JBCF宇都宮クリテ・ロード その2
決勝のスタートの時間がやって来た。 後ろから四列目ぐらいに並び、レーススタート！ クリートキャッチに失敗して、さっそく最後尾に…(=_=) ちょっと焦ってしまって、グダグダスタート！ 観戦に来ている人が多く…
JBCF宇都宮クリテ・ロード その1
タイトルの通り、JBCF宇都宮クリテとロードに参加して来ました！！ 私が出るカテゴリーは、Japan Pro Tour（以下、JPT）というトップカテゴリー！ 昨年からJPTで走らせてもらっています。 ちなみに、昨年はW…
