チーム朝練

4時にTeamGreenRoad朝練やる気満々で目覚める。

しかし、外はしっかり雨…(~_~;)雨雲レーダーを確認しても、朝練開始時は雨は確実のようだ…。

私の中では、雨ならシクロクロスのエース君と出動するのだが、エース君は7月の事故で入院中なので、コルナゴのロッキーか、スコットのスコルピィーで挑むことになる。

シートポストが折れて、サドル位置なども微妙に変化しているので、雨でもスコルピィーを選択した。

 

食器を洗ったり、ちょいと片付けたりして、朝食をしっかり食べて、5時頃に家を出る。

かなり強い雨が降っていたが、チームのグループLINEで、誰も雨の事を触れないということは、皆来るということだ!

気合いを入れてぶどう麓へ。

 

ナカジ・ジュン・モトアキ、そして師匠が来られていた( ̄^ ̄)ゞ

タイム差をつけて本気アタック!

モトアキ→師匠→ジュン・ナカジ・私、という順でスタート。

 

ナカジが強い!!

そんなに痩せていない感じなのに、パワーが出ているようだ。

ジュンも負けじと前に前に出る!!

私は、ついて行けなくて、スタート1分ほどで2m〜3m距離が開いてしまう…。

しかし、今日の私はグイッ!と、負荷を上げれないが、何とか踏ん張って垂れずに走れる感じだったので、何とか維持できる負荷で走っていると、三叉路で追いつくことが出来て一安心。

すると、ナカジがアタック!(◎_◎;)

ジュンも反応する!私は反応出来ず…。

すぐに距離が開くが、諦めずに踏み続けると何とか追いついた。

勾配がキツくなる辺りで、やっと前に出れた。

そのまま負荷を維持しているとジュンが離れた。

しかし、ナカジがついてくる。

ダンシングで引き離しにかかるも、ナカジが離れない囧rz

離れないのでダンシングを1分ほど続けたら、やっと3mほど離れたので、何とかそのまま出し切って先着出来た!

今期のベスト更新出来た。

ぶどう坂、12分04秒、328Wだった。

まだ、昨年の自分を超えれていない…それでも、素直に嬉しかった!

仲間のお陰様です。

 

そういえば、途中で師匠がパンクしていた|д゚)

何とも不運でござる。

 

仲良く下って、もう一本ぶどう坂。

スタートからナカジが強い!!

すぐに離れてしまい、ジワジワ引き離されて10mほど距離が開いたが、5分ほどしてからジワジワ距離が縮まっていった。

何とかラスト4分ぐらいで追い着いて、ダンシングで千切りにかかる。

ナカジがくらいついてくる!

何とか逃げ切ってゴール。

ぶどう坂2本目、12分23秒、323Wだった。

なかなかの感じです!

心拍も170回を記録していたので、かなり追い込めました。今年出したMax心拍は172回なので、良い練習ができました。

 

その後、裏ぶどうへ。

もうヘロヘロで着いて行けない。

ジュンとナカジに引き千切られた。。。

そして、力尽きてサドルに座った瞬間にメシメシッ!!っと音がして、すぐに気づく。。。

またしても、シートポストが折れた…

スペシャル軽量シートポストは、私の重みに耐えれないようだ…((+_+))

 

たまたま師匠にシートポストをお願いしていたので、代替えがあったので、戦線離脱してシートポスト交換実施!

そして、15分後に、再度練習再開!

 

ジュンが強い!

今年のジュンはダイエットはほどほどにしていて、身体が大きく、ロード選手みたいだ!

峠のタイムは、まずまずの速さだが、まったく垂れない!

垂れない男ジュン!!

 

その点、ナカジはON・OFFが激しいぜっ!!(笑)

 

出勤時間ギリギリまで、追い込んで朝練終了しました。

途中で離脱しましたが、足がパンパンになるまで追い込めました☆

やっぱりチーム練習は、良いです(*^▽^*)

 

 

少しずつですが、復活してきています!

泣いても笑っても乗鞍まで後10日!!!

 

ダイエットが上手く進んでいませんが、出力は戻って来ています。

image

同時進行させるのが難しい…

同時進行させるより、今は出力上げる事をメインで頑張ります。

 

ちなみに、今は、ちくわ王子です!(笑)

美味しい竹輪をありがとう☆

 

Changingman  兼松大和

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