仕事と趣味と家庭のバランスを上手く保てなくて、少しモジモジしている日が続いた。
もっと仕事したい、もっと自転車乗りたい、もっと家族や友人と過ごしたい。
あれもしたい!これもしたい!もっとしたい!もっともっとしたい~♪
ってブルハが唄っているのが、正に今の私だ。
とはいえ、時間は有限だし、どのように配分するのかは私次第だ。
ということで、数日SNSを見ないでいた。
というか時間がなくて見れなかった。
意外に見なくても何も支障がないということが分かった。
知ってたけど、実体験した。
そんな中、少しでも運動しようとローラーに跨った。
でも、やっぱり気持ちは乗らないし、身体は疲れているので、10分で降りた。
10分だけ軽〜く回して止めました…
しかし、前が汚過ぎて反省。
片付けます。 pic.twitter.com/RxlWfZGoPu— 野菜栽培おじさん Kanematsu_Yamato 兼松大和 (@Changingman_TGR) March 13, 2023
自転車は気持ちが乗らないが、ウエイトトレーニングは少しだけでもしてみようと思って部屋を移動した。
すると…
高岡さんからファボが来た。
何回も言っているけど、高岡さんは憧れの選手なので、素直に嬉しい。
単純なものでやる気が湧いて来た!
ということでウエイトトレーニングを頑張った。
スクワットとデッドリフトをしっかりと負荷をかけて取り組んだ。
筋肉兄さんのアドバイスを元にしっかりと追い込んだ。
脚が怠すぎて辛い…そして、弱すぎて辛いけど継続するしかない。
風呂に入って少しマッタリ。
翌朝はイケゴリパークに参加して、脚はないけど刺激をもらおうと決めて寝た。
しっかりと起床して、早朝よりZwiftで頑張った。
5分のアップを除いたリアルスタートからのデータです。
約50分。NP288Wでav281Wでした。
2月だったかな!?その時よりパワーは出ていないけど、メチャクチャ辛かった。
高い負荷は出せないので、追走では前を引いたりして無い脚で頑張りました。
しかし、筋トレ翌日や翌々日はマジで辛い。
シロシバの筋肉マンは、ホンマに凄いなっ!!!
イケゴリ後に朝食を摂って、自転車通勤してお終い。
継続しないとなぁ~
ボチボチ頑張ります!
ということで何が言いたかったかというと、ただの日記なのだが…
気持ちを振り絞って10分乗った
↓
高岡さんからファボもらえる
↓
やる気が出てウエイトトレーニング頑張れた
↓
その延長でイケゴリも頑張れた
ということは、やっぱり行動するということが大切ってことだよね~
いつも職員さんに言っている「ほんのわずかな勇気や一歩が大きな変化をもたらすことになるから、あまり考えず前に進んでみぃ~」ということを体感したということ。
きっとこの10分のローラーが大きな変化のきっかけになるはず!
明日も乗るぞっ!
Changingman 兼松大和
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