今日は一人で淡々と走って「標高をたくさん獲得するぞぉ～！！！」って意気込みで、７時過ぎに家を出る。 コースは、先日ツールド沖縄で１１位と大健闘したワイズロードの副店長である利田君から教えてもらった、沖縄対策コースを走るこ…
補給は大切！（補給と秘密兵器）
CATEGORY トレーニング
辻Zenkoライディング講座
以前から交流のある辻善光さんに、フィッテイングとライディングの講習をお願いしたのだ。 そして、以前にブログでも記載しましたが、初回はフィッテイングを行って頂きました。 その時の記事はこちらっ！ → 善光フィッテイング そ…
曽爾高原に行きたい！！
先日、TeamGreenRoadのナカジに日曜日の予定を聞くと、午前中は走れるということだったので、練習することになった。 昨日１８日は、役員総会・懇親会という流れだったので、午前様。。。 でも、しっかり起床して６時２５…
ヤマカツ練
このアイキャッチ画像…このアニメキャラはなんなのでしょうか？？ 私には分かりません。 この画像については、最後の方で触れますねっ！！！ 今週のことを記録しておきます☆ 日曜日の小浜ライドのダメージは、想像よ…
感謝！！
感謝し、感謝された１０月４日でしたっ☆ その話の前に、まずは記録だけっ！！ ・１０月２日（月）雨 雨なら自転車に乗らないのだが、ちょっとテンションが上がってきているのと、出張で浮腫んだ脚の血流を良くしておき…
OFFの9月まとめ
高い所からの景色に、なぜ人は感動するのだろうか…？？ そんな事を考えながら、高所に上るのが好きです。 さて… 完全にオフという感じで通勤で乗るだけの日々となった9月。 乗鞍後に燃え尽き症候群となり、ファンラ…
浮腫み…
何故だ…調整失敗か… 22日の夜から、急に下肢に浮腫みが出始めたのだが、原因が分からない… レース後にドカ食いして浮腫むことは何回も経験しているので理解しているのだが、レース前になったのは初めてだ！ 腹回り…
日・月・火の練習記録
・20日（日）ＴＳＳ66 早朝よりダイエット走に出かける。 75ｋｍ程を3時間半ほどかけてゆっくり走る。 ただそれだけの自転車ライド。 ゆっくり走れば速くなるっ！！！(笑) 帰って、家の掃除をして、昼飯を作…
金剛山～高野山 最終追い込み
昨日は、６倍界王拳の使い手の田中君とガチ勝負！ ということで、前日に金剛山麓に集合だよ～！！って声掛けして集まりしツワモノは５名。 田村監督、テラオさん、アベさん、ニコ（田中君）、私。 ７時スタート！という…
月曜～金曜練習メモ
・14日（月）：TSS145 ぶどう坂を５本狩るつもりで家を出るも… … という状況( 一一) １本目：315Ｗ、2本目：306Ｗ、3本目：全く力が出ず止めた… その後、適当にダイエット走をして、10秒だけもがいたりして…
