JPT宮田ヒルクライムレースレポ

JPT宮田ヒルクライム
8月6日土曜、13:25スタート

11時〜車検と受け付け
12時まで荷物預かり
13時05分選手集合

という流れ。

WALKRIDEの阿部さんが監督会議など手続きを行ってくれました☆

10時30分までに到着して、レースの用意をして、車検を受けて、12時過ぎにはアップを開始して、12時50分頃には前の方に並ぶ計画。

前日に就寝したのが2時前だったが、用意を全て終えることが出来ず終いだったので、4時半頃に起床して、準備して、6時チョイに家を出る。
3時間も寝れなかったのは、かなりの痛手…（−＿−；）

西名阪〜名阪国道〜名古屋環状〜東名〜中央道〜宮田という道程。
休憩を1回入れて、10時ジャストに大会会場へ到着。
とても、順調でした。

家を出てから、色々と忘れ物をした事に気付いたのだが、1番の致命的な忘れ物は、チェーンの油…

やはり夜に用意を済ませるべきであった…。チェーンを脱脂したのに、注油するの忘れてた(；´Д`Aその他にも忘れ物がチョイチョイあることが判明…
現地調達出来るかな…σ(^_^;)

— 野菜栽培おじさん (@Changingman_TGR) August 5, 2016

向かってる最中に、知り合いにチェーンオイルを持ってきて欲しい！！と、お願いしていると、6倍界王拳の使い手が対応してくれた！！

今井監督さんが持って来て頂けることになったのだ（≧∇≦）

NICE！！グランペールサイクリングチーム☆
大変助かりました！！
ありがとうございました。

駐車して、風間君と父上様とご挨拶。
そして、グランペール監督さんより、オイルを拝借っ♡
森本さんも到着！（1人でゴキソカーで来てました！）
宿谷さんも到着！

WALKRIDEの清水さん、奈良さんも到着！

たまたまですが、駐車位置が一緒になり、アットホームな感じにっ(￣▽￣)
色んな会話をして、楽しかったです。

監督会議に参加して頂いた阿部さんより、説明を受け、ナンバープレートなどを受け取り、車検を済ませ、アップを行う。
暑い…暑い…暑い…
とにかく暑い…
こんな時間帯に、この暑さの中で走るのかと思うと、熱中症で倒れるのではないかと思ってしまう…
太陽の日差しを受けると、焼けるように暑い…

でも、これはチャンスだと思っていた。

大木の木陰にローラーをセットして、アップ。
何もしていなくても汗が流れるので、ローラーに乗ると軽く回すだけで、ダラダラ汗が流れる…

心拍をレース強度に対応できるレベルまで上げるために、20分ほど乗る。
心拍162まで上げてお終い。

心拍165以上を目標にしていたが、骨折後のブランクもあるし、パワーメーターの数値が330Wを越えると、かなり辛い…
脚もパンパンになりそうだし、胸も苦しい…
ローラーに乗っている時点で「今週に入って練習を開始して調整して来たが、やはりブランクの影響が大きい」ということを実感する。

話が変わるが、高田フレンドに、このコースで上位を狙うためにはどうすれば良いのか？どんな展開になるのか？アドバイスを聞いていた。（骨折しているくせに、上位を狙っているところが、スーポジでしょっ！（笑））

また、試走しているグランペールの6倍界王拳の使い手（田中くん）にも、コースの特徴や路面状況などを聞いていた。

桐Ｐからも、昨年の動画などを参考にしたら良いよ！とアドバイスをもらっていた。
私は、骨折してから毎日自分の身体と向き合っている。

日々の痛みの変化や、痛みが生じる動作、痛みが生じずにパワーを出すためのペダリング、出来る動作…などなど。

理学療法士という専門職が成せる技かもしれない。

骨折前の状態からすれば2〜3割減ぐらいの能力だと思う。
出せるパワーを、月曜〜木曜の練習で把握している。
パワーを持続させることの出来る時間も減少しているし、短時間高強度で出せるパワーも減少しているし、出せばかなり痛みを伴う。

そんな中でも上位（ポイントをもらえる25位以内）を狙っているのには、勝機があると思っているから。

もし、上位を狙えるとしたら…

集団がハイペースではなくて、そこそこのハイペースであること。
そして、暑いこと。
この2点は必須だと思っていた。
後は、私が出来るだけ前でスタートして、淡々と一定ペースで全力で走るだけだ。

能書きは置いておいて、レースです。

15分前ぐらいから選手集合場所に並ぶものの、きっちり並ぶ位置が決まっているわけでもないし、スタート位置への移動などがあり、結果的に全体の真ん中ぐらいに並ぶこととなった。
少しでも軽い方が良いので、ドリンクボトルは持たないことに。
並んでいる時に、キャプテンから度々水を拝借する。
待っている時間の消耗のことを考えれてなかったと反省…m(_ _)m
青木さんありがとうございます！

プロチームは、氷を首に巻いていたり、冷たい水を常時渡せる環境にあった。
さすが！！

でも、我々WALKRIDEも、いつもサポートして下さる臼井さんが居られるので、とても助かります。
スタート地点まで来て頂けるのなら、もっとお願いさせて貰えば良かった（≧∇≦）

並んでいる右側には、アクアタマ板子キュウリ王子とVC福岡桐Ｐ！
キュウリ王子に頼んで前に並ばせてもらった。
サンキュー☆

実は、自転車の漕ぎ出しが1番肩が痛むのです。
右脚でグッと踏み込んで、サドルに座る時に、どうしても左手で支えてしまい、痛い…
しかも、スタート位置は勾配のキツイ坂…
そこで、右側に入らせてもらい、柵を掴んで先にクリートをはめさせてもらった。
気にしていたスタートは、これで一安心でした☆

そんな状態で、レーススタート！！

スタート直後は狭い道で、尚且つ、激坂だと聞いていた。
きっとダンシングでグイグイ抜かされるだろうから、私はシッティングで高回転で出来るだけ食らいつく！
だから、少しでも抜かされるのがマシなように、前に並びたかった。
ダンシングは、肩が痛くてまだ出来ませんσ(^_^;)
そして、しんどいなら無理をして着いていかない！と、決めていた。

スタート直後は、そこまで速いペースではなく、落ち着いたスタート！
シッティングでクリアするも、やはりたくさんの人に抜かされる。

直ぐに、キュウリ王子や桐Ｐに抜かされるが、気にしない！
むしろ、たくさんの選手が、後ろから必至に先頭に食らいついて行って欲しい。

1.5㎞も行かない段階で、先頭集団から離脱。
焦らない！
ペースを乱さない。
限界走行ではなく、これなら耐えれる！と思える負荷で走る。

前は、40人ぐらいか？？

淡々と走ることが、勝つための戦略！

これだけ暑くて、必至に先頭に食らいついて行った選手は、必ず熱暴走するはず！
先頭から千切れた選手が回復するには、この暑さはかなり厳しいはず。
そもそも千切れるまで頑張った後なので、心拍も上がってるし、発汗も凄いだろうし、身体が冷却される環境ではないので、きっとそのまま垂れる人が多いはず！

そう信じて、ペースで走る。

誰かの後ろに入って着いて行く時は、私より速くて、尚且つ、着いて行っても限界に到達しないペースで走る人のみ。
前の選手が遅く感じたら、そのまま後ろにいるのではなくて、ペースで走って追い抜くこと。

この2点だけを意識して走っていると、3㎞地点ぐらいで、ポロポロ選手が落ちてくる。
キュウリ王子も苦しそうに脱落していった。
1人…また1人…と脱落する。
少しずつ順位を上げていく。
自分がどれぐらいの順位か何て知らない。

途中で抜かされても、注意点を守りながら、着いて行けない人は、気にせずスルー。
そもそも、今の私は決して良い状態でないので、力勝負なんて出来ない。
淡々と走っていても、全然走れている感じがしなくて、辛かった…

そんな感じで走っていたのに、イレギュラーが生じた…

山神様の森本さんが後ろから、かなり力強い走りで追い抜いて行った！！（前に居てると思っていた。）
これには、理性が飛んでしまい、無意識に負荷を上げて追い付いて、後ろに着いてしまった！(◎_◎;)
思い返しても、これは完全に判断ミス…
今の自分の能力で、着いて行けるわけがないのに、反応してしまった…

明らかに速い！
富士の時とは違い、着いて行ける気がしない…
抜かされた区間の勾配は緩かったが、着いて行けない…
でも、直ぐに諦めず2分ほど着いて行くも、限界を超えそうになり、苦しさで理性が戻り、オールアウト前に離脱を選択した。

他の選手が数人着いて行ってたが、結果的に着いて行った選手は、垂れてバックファイアーかましてたと思います。
（ちなみに、山神様は、後方から1人TT状態で第二グループに追い付き、スプリントまで行い7位でしたっ囧rz圧巻の走りです！！）

山神様から離脱してからが、苦しい…
暑い…熱い…あつい…
喉が異常に渇く…
ドリンクを持っていないことを後悔…

「何故、着いて行った！？アホかっ！？」と、自分のことを責めた…

ここで少し垂れてしまい、後ろから上がってきた選手に抜かれたりしたが、ちょうど良いペースの選手がいてくれたお陰で、ペースをそれほど落とさずに走ることが出来た。

その後少し回復して、マトリックス・シマノ・グリフィン・イナーメの選手達と走ることになった。
抜いたり抜かされたりの繰り返し。
グリフィンの選手が強い！
明らかに今の私より一枚も二枚も上手！
というか、全員上手だけどね！（笑）
特にグリフィンの選手は、強くひいていた。

このメンバーから離れたら、完全にレースが終わって垂れてしまう気がした。
だから、このまま苦しくてもローテに加わり、着いて行くべきだと判断した。

この時点で残り4㎞ぐらいだったかな？？

この辺りで、桐Ｐが落ちて来た。
追い抜くも、やはり着いてきた！
でも、絶対に千切れて行くと思った。
追い抜く際に、垂れて来ているスピードと、追い着いたスピードが違うかったので、頑張って着いてきても、そのペースを維持できないと思った。
維持できるなら、そもそも落ちて来ないはず…（これは、広島で学んだこと。）

途中に抜かされたりしたが気にしない。
すると、しばらくしていなくなった。

そのままのメンバーで走る。
右手の上腕三頭筋が痛い！
左手はフラットバーを持って、出来るだけ体重が掛からないように走っていたので、右手に荷重が掛かる。
右手は、ブランケットを把持。
それを支えている右腕の上腕三頭筋が痛い…筋疲労の痛みだ…
そして、肩も痛い…肋骨の痛みは全く感じなかった。

そのまま頑張って走る。
途中に少し離されるも、ペースで走る！
残りの距離と時間を考えて、何とか持つペースで走る。
追いついたり、追い抜いたり、追い抜かされたりを繰り返す。

そして、ラスト2㎞ぐらいの標識。
サイコンとのズレがあるが、標識を信じて、そのまま前を引く。
そのままラスト500mぐらいまで前を走って、ローテを促す。
ローテの前に来たのは、もっとも強い引きだったグリフィンの選手！
この選手は、このグループで先頭ゴールがふさわしいと思った。

しかし、後方からギアチェンジの音がする。
何人居てるか知らないが、スプリントする気配だった。

私はスプリント出来ないので、このグループの殿をつとめることになりそうだったので、悪あがきで、ケイデンスを上げて逃げようとするも、完膚無きまでに叩きのめされる！！（笑）
やはりプロのスプリントは、違う！
あれだけ暑い中苦しんで走ってきて、最後にあれだけパワーがあるのだから…

ラスト100mぐらいまで一緒だったのに、かなり引き離された！
シマノ・マトリックス・グリフィン…
後ろから、数人スプリントして追い付いてくるので、後方を確認しながら、一瞬ダンシングしたが、痛くて止めて、シッティングで何とかゴール…

ゴール後には、フラついて転けそうになりましたが、大会スタッフの方がサドルを持って押してくれたので、転けずに済みました。

今の私が出し得る力は、しっかり発揮したと思います☆
タイムは、ゴール後しばらくしてからサイコンを見たら38分チョイだったので、36分〜37分台で走れている事が分かった。
順位は、全く分からず…

先にレースを終えているE1やE2の選手から、たくさん声掛けしてもらい、嬉しかったです。

ゴール地点の写真！（たまたま、才田さん☆）

そこで、プロツアーの選手の中でも、早い段階でゴールしていることを知らされた。