まずは、一歩前進!

今日も早起きして、着替えてローラーへ。

恐る恐るペダルを回す。

痛くない!

100Wぐらいの負荷なら痛みがなかったが、150Wだと明らかに痛い!

回すだけで痛かったのが、100Wならイケる!

やっと痛みが治まってきたのだ。

嬉しかった。

 

15分程回して、久しぶりにジワッと汗をかいて、違和感が出始めたのでローラーを降りた。

まだまだ…だが、一歩前進だ!!

 

その後、膝が少し痛んだが、明日はさらに良くなっているだろう☆

今朝の膝は、こんな感じで、まだまだ腫れているが、内出血も吸収されてきている。

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左膝の内側の写真ですが、脛骨が折れてなくて、本当に良かった(≧∇≦)

ほんまにツイテルぜっ!!!

 

明日も嫌いなローラーに乗るぜっ!!

一歩ずつ、一歩ずつ前進だ!!

 

ダイエットも順調に進んでいます。

今朝、野菜の師匠が「ダイエットに良いだろう!」ってことで、キュウリをたくさん採って、持って来て下さった☆

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有難い!

早く治して、頑張らねばっ!!

ありがとうございます( ̄^ ̄)ゞ

 

おやすみなさい☆

 

changingman  兼松大和

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