もがく!そして、食べる!

昨日ブログで朝練を告知したので、TeamGreenRoadのメンバーは声を掛けなくても、その時間帯に集まるだろうと予測し、23時に就寝。

4時に起床するも、アラームを再設定して2度寝してしまうようなテンション…σ(^_^;)

4時40分に起床して、朝食を食べて、少しマッタリ。

午後から雨なので、シクロのエース君と出発。

声掛けして、時間を決めていないと、やはり気が緩んでしまうので良くないと思った。

 

TeamGreenRoadのメンバーのジュンは、6時にぶどう麓に集合していたようで…申し訳なかった。

私は5分頃に到着して、待ってくれていたジュンとぶどう坂を上る。

1人なら絶対に出せない負荷で上る!

途中で抜いたり抜かれたりして、一緒にゴール。

なかなか良い感じでパワーが出ていたと思う。

シクロなので、パワーメーターなし!

心拍計だけ付けていたが、164ぐらいまで上がっているので、追い込めないと出ない数値なので、なかなか好感触でした☆

どうやらスランプでは無さそうだ!

栄養は足りているし、オーバーワークするほど乗っていないし、睡眠不足が原因かもしれない(−_−;)

何はともあれ、力が出てそうで良かった!!

これで、コルナゴのロッキーでパワーが出ればポジションの問題でないことが分かります!

晴れの日にしか試そうと思えないので、判断出来るのは、しばらく先になりそうです囧rz

 

ジュンと2人でぶどう坂を上り、途中で中治と合流して、裏ぶどうへ。

3人でモガキまくりました!!

中治もジュンも、相当キツそうにしていたので、良いトレーニングになったと思います(≧∇≦)

 

ぶどう坂で航君とクロスし、裏ぶどうで田村監督とクロスし、互いに声掛けし合いながら、頑張りました( ̄^ ̄)ゞ

それぞれが、必死にペダルに力を込めていました!!

ぶどう坂では、12分30秒ぐらいで走れていたようで、ジュンのワットで314Wだったので、同じぐらいは出ていたと推測されます。

 

チーム練は、1人では出来ない追い込みをすることに意義があります。

もしくは、1人では止めてしまう所を、仲間の頑張りを見て、何とか堪えることが大切です。

本当に仲間に感謝です。

 

朝練を頑張れたので、ちょっとご褒美っ☆

サイクリストである”桂治さん”が、情熱込めて打った”うどん”を食しに!!

3玉も食べちゃいました\(//∇//)\

体重なんて気にしない!!(笑)

しっかりとしたコシのある釜揚げうどんと、香り豊かな出し汁で頂きました!

トッピングに「すり下ろし生姜・昆布・カツオ・ネギ・天かす・胡麻・七味」などで味を変えながら、胃と心を満たしてきました(^з^)-☆

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良ければ、大阪府大阪市平野区の長吉長原インターすぐ側ですので、サイクリストの方はお立ち寄り下さい☆

大和川から少し中環に出たところです。

「兼松のブログを見て来たよ!!」って言って頂ければ、コッソリ大盛りにしてくれるかもしれませんよ〜☆(知らんけど…(笑))

いや!きっとしてくれるはず!!(笑)

”桂ちゃん!!”宜しくお願い致します!!

サイクリストの集まる場所にしましょう!!

お店の名前は「桂ちゃん」です。”桂ちゃんうどん”で検索して頂くとヒットします☆

 

今週はしばらく雨が続きそうなので、シクロで通勤トレーニングすべし!!

継続は力なり☆

 

全然話が変わりますが…

上司様が、渋い物を購入し、習われています(^^♪

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渋いっ!!

私は…ギター放置してるな…

習っていたのに、自転車にハマり、完全にやめちゃいました((+_+))

今は、家庭菜園や庭づくり、自転車が趣味です☆

 

今朝の紫陽花ロード☆(勝手に自分で名付けている。)

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紫陽花は、大好きな花の一つです☆

 

さっ!

仕事に、趣味に、大いに楽しむぞ~(^^)/

おやすみなさい☆

 

 

changingman   兼松大和

 

 

 

 

7 件のコメント

  • スランプじゃなさそうで、良かったですね。カーボローディングの効果でしょうか。頑張ってください!

  • ご来店ありがとうございました。
    元気頂いて頑張ったんですがぶどう坂三本が限界でした(汗
    もっと精進します。

    乗鞍頑張ってくださいね!!

    • ぶどう3本で、十分変態です!(笑)
      先日はご馳走様でした!!

      ブログ見て来店されるサイクリストがいたら、宜しくお願いします♡

      • 昨日早速TGRの48歳のシクロクロスもされてる男性の方が来店して下さいました。
        遅くまで僕の話に付き合わせてしまって申し訳ないことをしてしまいました(汗
        でも色々お話し聞かせて頂いて勉強になりました。
        ありがとうございました。

        • 早速、TeamGreenRoadの田村監督が、桂ちゃんへ行ってくれました☆
          有り難い話です(≧∇≦)
          是非とも、コッソリサービスして下さいっ\(//∇//)\(笑)

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