通勤トレーニング開始

通勤でトレーニングする、いつものルーティーンを取り戻すべく、練習開始しました。

そう!練習再開です!!

腰爆弾が不安なので、徐々に負荷を上げるつもりで、今日は様子を見ながら走りました。

朝に1時間20分程、通勤遠回り練習。

途中で3分330W、6分310W、9分300Wと負荷を上げて、一定負荷で走りました。

300Wオーバーで、脚が疲労困憊です。

CTLもガタ落ちなので、ジワジワ故障しないように頑張ります。

 

全然話は変わるが、自転車の師匠が、自然薯の種芋とアスパラのドでかい苗を持って来て下さった。

野菜ライダーの私としては、自転車の師匠から頂いた野菜を失敗するわけにはいかぬ!!

ということで、しっかり土づくりから開始して、立派に育ててみせます☆

 

野菜の師匠も、えんどうの苗を下さった!

私は幸せ者です(^^♪

 

さぁ~明日も、ちょっと刺激を入れて、身体を目覚めさせていきます(#^.^#)

 

そうそう!この写真。

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骨折して、左手が使えないけど、無理やり練習を再開した頃の写真ですが…

片手運転は、安全運転義務違反になるので、ダメです…

ということを、少し前に学びました☆

どうでも良いけど、どうでも良くない話でした。(笑)

 

おやすみなさい。

 

Changingman 兼松大和

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