CATEGORY トレーニング

久々に山練

いつ振りだろうか?? 峠をリピートする練習… フルブレーキをかけれないので、平地をガシガシ走れない! というこ…

くろんど池グルグル練習

本日は、”L4引きまくり壁ドン様”と”上げ下げチャンプ桐P”と3人で、くろんど池を4時間耐久走してきました。 …

記録だけ

ベリー眠たいのです。 仕事を片付けることが出来ないショボンヌですが、何とかかんとかやっとります。 今日も帰宅は…

質問の回答

質問のお返事。   体重はどれぐらい落ちましたか? A)今日の起床時は、62.6kgでした。 2/5…

通勤寄り道で147.6TSS

本日26日(日)は、出勤。 週末ロングが出来ないので、短時間でTSSを稼ぐには、高負荷トレーニングしかない! …

パワーが欲しい…

私は、今はデブですが、目標レースにはガッツリ絞って、パワーウェイトレシオを上げて挑みます。 私の長所は、パワー…

週末ロング練2日目

起床して、脚と身体の疲労感を確認して、自転車に乗ろうか考えることにして、昨晩は就寝した。   5時半…