金活とぶ活

昨日19日は、1人で朝練!

金剛山へ朝活して来ました。

そう!金活です☆

 

足が回復しとらん!

でも、行くと決めて起きたのだから、頑張って金剛山へ向かう。

道中の竹内峠と持尾の展望台…290Wが辛い…

金剛山は、30分02秒でした。

ワットは見ず、ひたすら頑張りました!

おそらく285Wぐらいではないでしょうか??

決めたことをやり遂げたことだけが収穫か?

TSSは稼いで、カロリー消費はしたが、果たして良いトレーニングと言えるのであろうか…( ͡° ͜ʖ ͡°)

職場に向かう道中に、TeamGreenRoadの中治・田村監督・坪やんとクロス!!

皆んな動き始めた模様っ☆

やはり仲間が走っていると嬉しい!!

TSS180オーバーの日となりました。

 

 

本日20日は、ぶどう坂を二回上りました!

ぶ活です!

二本とも300Wが出せず…

通勤行き帰りで、TSS120でした。

 

ちょっと休んだ方が良い気がするし、そのまま続けた方が良い気もする…

昨年までなら迷わず休むのだが、今年は圧倒的な成長を遂げたいので、昨年までと同じではダメなのです。

チャレンジしないと効果判定できないのだから、もう少し頑張ってみます☆

オーバーワークになるかな…( ̄▽ ̄)

 

この時期の河川敷は、鯉のぼりが力強く泳いでいて好きだ。

俺も力強く進むぞ〜!!!

 

おやすみなさい☆

 

Changingman  兼松大和

 

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